神秘果是一種熱帶水果，在地處熱帶的國家有分布。神秘果的顏色為紅色，看上去非常漂亮。神秘果吃起來的口感酸酸的，近些年在我國開始種植。神秘果的營養價值非常高，不過在吃它的時候，也是有很多需要注意的事項的。
神秘果的功效與作用及禁忌
一、功效作用：
1、神秘果含特殊醣蛋白，具有轉換味覺的功能，又名味覺大師，先慢慢細嚼神秘果(皮和肉都可直接食用)，再吐出果核，片刻后吃其它酸澀的東西即變成甜味，所以神秘果也叫甜密密，更是吃檸檬的好伴侶。
2、神秘果是解酒圣品:喝酒前先食用神秘果，可以化解不少酒精，使酒變得更香醇，口感更好，增加酒量。喝完酒再食用神秘果，可以提前分解酒精濃度，大幅度減輕夙酒的痛苦。
3、食用神秘果，可以輕松自酸澀的水果中攝取多量果酸及微量元素，以活化體內細胞，達到養身保健及瘦身之功效。
4、神秘果對血壓，血脂有調節作用。可以有效地緩和糖尿病癥狀，調整體質，增加抵抗力。
二、禁忌：
1、不要在天氣太涼的時候吃，比如早晨的時候，剛剛起床，身體的機能還沒完全蘇醒，整個身體狀況還比較脆弱，千萬不可以吃神秘果，以免引起應激反應。
2、不要一次是太多的神秘果。雖然神秘果的營養價值很可觀，但是它畢竟屬于涼性水果，孕婦一定要控制好一次所吃的量。
神秘果的營養價值
從食用價值上來說，神秘果果肉含有豐富奇特的醣蛋白、維生素C、KI、檸檬酸、琥珀酸、草酸等，種子含有天然固醇等，葉子含有鈉、鉀、鈣、鎂等微量礦物元素。果肉、種子以及葉子都能夠為人體提供足夠的營養元素，富含豐富礦物元素也是神秘果的一大特性。
神秘果的常見吃法
1、神秘果冰棒：將成熟的神秘果搗碎混入檸檬水中，然后冰凍成塊之后，鮮美天然的的神秘果冰棒將為您的夏天帶來不一樣的涼爽與清透。
2、神秘果煲湯：神秘果可以在煲湯加入少許，風味獨特，讓原本平淡無奇的味道瞬間迸發出不一樣的個性，趕快在你家的湯鍋中試試吧。
神秘果的挑選方法
1、首先從外觀上觀察果實的狀況，看看果實有沒有出現水分流失后的皺褶、果實是否飽滿等，要注意神秘果的顏色是否為成熟后的顏色，購買前用手捏捏，看看果子的彈性是否屬于正常的彈性狀態，同時可以通過輕捏果實的方式判斷出神秘果的水分含量是否流失。
2、同時，在挑選神秘果的時候一定要注意果實上面有沒有碰撞后的疤痕，有疤痕的果實容易壞掉，不便于保存，也要向賣家詢問什么時候進的貨，以此來佐證自己對果實新鮮度的判斷。
神秘果里面含有的某些成分，在食用了之后有解酒、降壓、補充營養等好處。一般可以直接食用，或者是煲湯剛吃都是不錯的。但是神秘果雖好，不宜過量的食用，早上剛起床時也不宜吃它。
