松花粉是一種中藥價值很高的花粉，它一般常見于黃色，聞起來有一股淡淡的香味。松花粉里面含有豐富的營養物質，在食用之后對人體的好處是非常多的，所以深受消費者的喜歡。不過在吃它的時候，也是有很多需要注意的事項的。

松花粉功效與作用及禁忌

一、功效作用：

1、婦女病。經期不準、痛經、崩血和更年期障礙，花粉都有不可思議的效果，主要是花粉能提供足夠的營養，促進內分泌的正常，子宮的收縮正常，進而治療許多婦女病。

2、生長遲緩、智能不足。花粉中有生長因子。可促進兒童生長，松花粉中含有大量麩氨酸，能促進大腦皮層的發育生成，能增加智商。

3、過度疲勞癥。對悲觀神經質、不眠癥、頭痛、健忘、精神不能集中都有舒解作用。花粉可調節平衡身體的機能，能安定情緒，不易發怒精神愉快。

二、禁忌：

1、松花粉空腹食用效果較好，注意多喝水，做到“未渴先飲、渴不狂飲、熱不冷飲、早晨空腹飲”。

2、松花粉在陰涼干燥處存放，包裝一旦打開，請按時吃完，精制破壁松花粉開蓋后，1～2周內盡快吃完，以免營養成分被氧化。

3、松花粉足藥食兩用保健品，起作用時間因人因病有所不同，如便秘一周左右，胃腸疾病4-6周，痤瘡二個月左右，前列腺肥大三個月左右，當然也有個體差異。

松花粉的食用方法

1、可以減肥、護法、治療面部肌膚等的食用方法： 一般每天早晚各服1次,每次5克～10克，直接用溫開水送服，也可以用溫開水、牛奶或蜜水調服。這種方法比較適合減肥、生發、護發，也可用于治療臉部各種皮膚疾患。直接食用的花粉不一定非要破壁,因為破壁與否并不影響。

2、日常調理促進健康，適用大多數人，建議食用破壁松花粉：每日兩次，每次約2克，調入牛奶或溫水送服，蜂蜜水一同服用，飯前半小時服用。 注意：糖尿病患者不要加糖。

松花粉怎么挑選

1、外形：顆粒整齊、無粉末、無霉變、無蟲蛀或鼠類破壞的跡象。

2、顏色：顏色一致，表面光滑有光澤。

3、干燥度：蜂花粉團顆粒大小一致，直徑約為2.5~3.5毫米，每粒干重10~17毫克，將花粉團在手里輕輕搓，有唰唰響聲，有堅硬感。

4、氣味：新鮮花粉有特殊的辛香氣。

5、滋味：新鮮花粉味苦澀，略有甜味，無異味。

6、雜質：新鮮花粉中不能混有蜂尸、泥沙等雜質。檢測時，可稱取10克花粉放入大試管中，加入30毫升水，攪拌至花粉全部溶開后靜置30分鐘，目測試管底部雜質沉淀量。

松花粉的藥用選方

1、治產后壯熱，頭痛，頰赤，口干唇焦，多煩燥渴，昏悶不爽：松花、川芎、當歸、石膏、蒲黃五物等同為末，每服二錢，水二合，紅花二捻，同煎七分，去滓，粥后溫溫細呷。

2、治老人小兒脾泄水瀉：松花一升，百合、蓮肉、山藥、薏米、芡實、白蒺藜各末一升，粳米粉一斗二升，糯米粉三升，砂糖一斤。拌勻蒸熟，炙干食之。

3、治小兒久瀉身熱：炒黑松花一錢，炒紅曲二錢。共研，白糖調下。

4、治濕疹：松花粉、黃柏、苦參各60克，青黛15克，松香30克。先將前四味研為細末，再將松香熔化，同麻油調藥末，涂搽患處，每日1次。

松花粉里面含有的某些成分，在食用了之后有祛斑、減肥、美容、抗疲勞等好處，一般人們喜歡將它泡水、燉湯或者外用都是可以的。平時我們在購買松花粉的時候，還需要學會分辨它的好壞，好的松花粉其價值都會更高一些。