松花粉是馬尾松、油松等幾種松科植物的干燥花粉，千島湖馬尾松、北方地區的油松、云南云南松等松科植物開花后從花穗收集的花粉是著名的松花粉。松花粉是松科植物蕊中的雄性生殖細胞，不僅包含松科植物的所有遺傳信息，還包括培育新生命所需的營養物質。松花粉不適合過敏體質者服用，也不適合孕期女性和高尿酸人群服用。
一、來源
松花粉是馬尾松、油松等幾種松科植物的干燥花粉，產地幾乎在全國普及，特別是千島湖馬尾松、北方地區的油松、云南云南松最有名，開花時間多集中在每年3~5月，因品種和地區等而異，這些松科植物開花后從花穗收集的花粉是著名的松花粉。
二、成分
松花粉是松科植物蕊中的雄性生殖細胞，不僅包含松科植物的所有遺傳信息，還包括培育新生命所需的營養物質，研究表明松花粉的主要成分包括蛋白質、氨基酸、糖類和脂類，維生素、礦物質和酶類、核酸、植酸、黃酮類化合物等近200種營養物質。
三、效果
松花粉以營養物質豐富、保健效果全面而聞名。例如，松花粉中豐富的花粉多糖等營養物質可以提高人體的特異性和非特異性免疫力，同時松花粉中豐富的抗氧化物質可以延緩人體的老化速度，松花粉在潤腸通便、健腦智育、肝補血等方面也有顯著的效果。
四、禁忌
1、松花粉不適合過敏體質者服用，原因是松花粉中含有大量異性蛋白等過敏原，少數過敏體質者服用后可能引起不同程度的過敏反應。
2、松花粉不適合孕期女性服用，因為松花粉中含有荷爾蒙和類荷爾蒙等成分，孕婦服用容易破壞體內荷爾蒙的平衡，可能會因劇烈的子宮收縮而流產。
3、松花粉不適合高尿酸人群服用，因為松花粉中富含核酸和核酸的最終產物是尿酸，高尿酸人群服用容易因尿酸生成量增加而引起痛風。
