在我們國家，茶的品種是有非常多種的，而且不同品種的茶，無論是色澤，還是味道以及營養(yǎng)價值都是有很大的區(qū)別的，今天要和大家介紹的一種茶也是很多人都沒有聽說過的，這種茶就是黃茶。那么人們經(jīng)常適量的飲用一些黃茶，對人體有哪些功效和作用呢？黃茶不適合哪些人喝的呢？
黃茶的功效與作用
1、減肥
黃茶屬于輕發(fā)酵茶類，茶多酚的含量較高，經(jīng)常飲用，有助于促進(jìn)人體新陳代謝，加速脂肪分解，從而達(dá)到減肥、消脂的效果，想要減肥的朋友不妨一試。
2、防癌
黃茶中富含茶多酚、氨基酸、可溶糖、維生素等豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)實(shí)踐證明，這些成分對于防治食道癌有明顯功效。平時不妨多喝一些黃茶，有利于降低癌癥的發(fā)生率。
3、助消化
黃茶是漚茶，在發(fā)酵的過程中，會產(chǎn)生大量的消化酶，這些物質(zhì)成分對脾胃最有益處。建議消化不良、食欲不振、懶動肥胖者，可以多喝，能幫助腸胃消化。
4、提神益思
黃茶中含有咖啡堿、茶兒素等，飲用此茶之后，能刺激大腦的神經(jīng)中樞，振奮精神。緊張工作之余，喝上一杯黃茶，有助于提高工作效率。
5、延緩衰老
黃茶含有豐富的維生素、類黃酮，具有抗氧化的功能，能夠滋潤皮膚，延緩肌膚衰老。想要美容養(yǎng)顏的朋友，適量喝些黃茶也是不錯的。
黃茶不適合哪些人喝
1、貧血便秘人群
生活中患有貧血或者便秘的人群不適合喝黃茶，紅茶中含有大量的鞣酸，這種物質(zhì)會與人體內(nèi)的微量元素鐵相結(jié)合，不利于人體對微量元素鐵的吸收，會加重人們貧血的癥狀，除此以外它還具有收斂作用，可以收斂腸道，誘發(fā)便秘，所以那些本身有便秘的人群也不適合喝黃茶。
2、失眠人群
生活中的失眠人群也不適合喝紅茶，因?yàn)榧t茶中含有豐富的咖啡因，這種物質(zhì)會刺激人類的神經(jīng)，會讓人的神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，容易出現(xiàn)失眠，而失眠人群和黃茶以后失眠癥狀會明顯加重。
黃茶適合什么人喝
1、黃茶適合脾胃不好的人喝
黃茶是漚茶，在漚的過程中產(chǎn)生了大量的消化酶。這些成分對脾胃最有益處，有助于腸胃消化，對于脾胃不好、食欲不振的人來說，最適合喝黃茶了。
2、黃茶適合疲倦困乏的人喝
黃茶中含有咖啡堿成分，能刺激大腦神經(jīng)中樞系統(tǒng)，振奮精神，起到提神、舒緩疲勞來達(dá)到提神解乏的目的。尤為適合上班一族，既能提神，還有助于提高工作效率。
3、黃茶適合肥胖的人喝
黃茶含有消化酶、纖維素、維生素等成分，具有助消化、消脂、幫助減肥等功效，非常適合肥胖的人喝。此類人群若能在每天飯后1小時都喝杯黃茶，便能起到良好的減肥效果哦。
4、黃茶適合常對電腦的人喝
經(jīng)常使用電腦的人，容易受到電腦輻射的傷害。實(shí)驗(yàn)證明，黃茶中含有的茶多酚類化合物，能抗氧化和清除自由基，有助于抵抗輻射。因此，常對電腦的人，喝些黃茶也是大有裨益的。
5、黃茶適合牙齒敏感的人喝
黃茶含有大量的氟，氟離子能和牙齒的鈣質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，在牙齒表層形成一層保護(hù)粘膜，有利于增強(qiáng)牙齒的耐酸耐磨程度。所以，牙齒敏感的人常喝些黃茶，能起到良好的護(hù)齒作用。
黃茶適合什么季節(jié)喝
1、黃茶最適合夏、秋季節(jié)飲用，因?yàn)辄S茶屬于輕發(fā)酵茶，在漚的過程中，產(chǎn)生了大量的消化酶，對脾胃最有益處，特別適合消化不良、食欲不振者飲用。此外，黃茶還有著極好的清熱、生津、防輻射等作用。從功效角度來說，黃茶最適合夏、秋季節(jié)飲用。
2、因?yàn)橄奶焯鞖庋谉帷⑵⑽赶芰ο鄬^弱，飲用黃茶，能起到很好的助消化、清暑生津效果。而秋季天氣干燥，是咽喉疾病高發(fā)的季節(jié)，常喝些黃茶，能生津潤喉，有助于減少咽喉疾病的發(fā)生。總的來說，黃茶適合在夏、秋季節(jié)飲用，其功效能發(fā)揮最好的作用。
在上文中，經(jīng)過小編的介紹，相信大家對黃茶的功效與作用也有很深的了解，其實(shí)人們經(jīng)常適量的飲用一些黃茶，對人體是有很多的作用的。但是如果是貧血以及失眠的人，是不適合飲用黃茶的。
