蔓越莓是我們生活中不經常看到的一種植物，它被稱小紅莓，據說它對女性是很好的保健品，紅色漿果可做水果，蔓越莓的味道是具有酸味的，做飲料加入甜份的話就不會很酸，它的表皮和果肉都是鮮紅色的，那么吃蔓越莓膠囊最佳時間是什么時候呢，一起來和小編看看吧。
吃蔓越莓膠囊最佳時間
1、蔓越莓膠囊一般可在餐前或隨餐服用，蔓越莓服用時間不要太晚食用，它會加速代謝，影響個人的睡眠。蔓越莓食用方法：成年女性，每日一次，每次一粒，隨餐服用。有婦科病的話，經期暫停食用。食用1小時后，配合有氧運動效果更佳。
2、成年女性的正確服用方法是每天吃一次，每次只要服用一粒即可，要隨餐服用，如果有婦科病或者正好處于月經期間要暫時停止服用，如果希望效果可以更好的發揮出來，那么，在服用以后一個小時要搭配上合適的有氧運動。
3、在實際服用它來幫助改善問題的過程當中，一定要注意多吃一些粗糧、堅果，同時要多吃一些水果，每天要堅持喝八杯以上的水，這樣才能夠讓效果更理想。
蔓越莓膠囊一天吃幾粒
1、一天吃三次，隨餐服用，研究發現蔓越莓能夠清除粘在膀胱壁上的細菌，并能去除因尿路感染和小便不暢而導致的小便異味。專家建議一天喝1–2杯的蔓越莓汁(cranberry juice)，就可以大大減少尿道陰道方面的細菌感染風險。
2、蔓越莓膠囊的另外一個功效就是美容養顏、抗衰老。有些女性朋友在一定的年紀時就會發現自己衰老過快，皮膚也會出現一些黃斑，雀點，這時候女性朋友可以選擇服用，蔓越莓膠囊這種產品，因為這種產品具有美容養顏的功效，能夠很好的幫助女性朋友皮膚變得有光澤有彈性。
蔓越莓膠囊的副作用
1、痢疾，腸炎，膽石癥，脂肪肝，肝硬化，胰腺炎，腦炎，中風，腎功能衰竭，痛風，呼吸系統疾病，男性疾病，婦科疾病，傳染性疾病，五官疾病，氣郁體質，陽虛體質，瘀血體質不可食用。
2、蔓越莓膠囊有其的治療藥理作用，自然也對人體會有一些副作用，當然這也取決于個人體質，比如說可能會出現肚子疼痛或者不適，尿中有血等。一般來說只要遵照說明不過量服用，并不容易出現這些副作用。因此，在服用蔓越莓膠囊時，要嚴格按照說明書上的劑量食用，不可過量服用。當感覺到身體不適時，應立即停用，并咨詢醫師的建議。
蔓越莓膠囊的功效與作用
1、預防泌尿道感染，每天喝約350CC以上，蔓越莓果汁或是蔓越莓營養輔助品對預防泌尿道感染及膀胱炎很有幫助。
2、預防胃癌，蔓越莓可以有效抑制幽門螺旋桿菌附著于腸胃內。幽門螺旋桿菌就是導致胃潰瘍甚至胃癌發生的主因。
3、美容養顏，蔓越莓含維生素C、類黃酮素等抗氧化物質及豐富果膠，能養顏美容、改善便秘，幫助排出體內毒素及多余脂肪。
4、多吃一些蔓越莓，可以預防老年癡呆癥的發生。健康成年人如果經常飲用低熱量的蔓越莓膠囊，可以適度降低血壓。
蔓越莓是女性朋友中最好的保健用品，對婦科有很大的功效，比如美容養顏，排出脂肪等等，蔓越莓不僅僅可以制作成蔓越莓膠囊，它還可以作為飲料食用，不喜歡吃蔓越莓膠囊的可以嘗試下蔓越莓汁哦。
