黃瓜籽粉是由成熟黃瓜的瓜子制成的粉，有著清醒頭腦的人都知道黃瓜是一種很普通的蔬菜，黃瓜籽也十分常見，但是在保健品和各種粉不斷盛行的時代，黃瓜籽粉的身價也逐漸水漲船高。

黃瓜籽粉的功效與作用

1、補鈣壯骨

黃瓜籽是中醫藥材中的一員，其鈣質含量豐富，鈣磷比例適宜，易被人體吸收，有修復骨損壞死，勞傷的作用，歷來以補鈣強身，接骨壯骨而被人們所熟知，吃黃瓜籽粉對于老年人的腰腿疼痛，骨質疏松，骨頭壞死有很好的改善作用。

2、促進細胞再生

黃瓜籽能調節人體臟器之間的互動，可以促進人體細胞的再生，為大腦補充營養，增強人體記憶力，調解經絡。

3、止咳化痰

中醫認為，黃瓜性涼，味甘，無毒，具有祛風，消痰止咳的功效，可用于治療老年痰喘，哮喘等病癥，民間多用黃瓜籽粉來治療哮喘。

黃瓜籽粉的食用禁忌

黃瓜籽粉是一種天然物質，是黃瓜的精華，人們只要不過量食用是沒有副作用存在的，但是在食用黃瓜籽粉時大家一定要注意，絕對不能食用四環素，不然會對現危害人體健康的嚴重后果。

黃瓜籽粉能長期吃嗎

黃瓜可以長期吃，對身體有補益作用，如果患有便秘人群，堅持吃黃瓜籽粉還有通腸潤便的功效，中老年人筋骨不好，每天堅持吃黃瓜籽粉，可以壯骨補鈣；黃瓜籽粉中鉀鹽，鐵，鈣，磷，以及維生素A，E等，都能為身體補充營養素。

黃瓜籽粉雖可以長期吃，但是每次食用量不宜過多，每次吃太多，再加上長期吃的話，很容易造成鈣攝入過多，而引起腎結石或者尿路結石等疾病，所以建議一天食用一次，每次一勺，大概3-10克，可以用溫水泡著喝，也可以用豆漿，牛奶，果汁等重復。

黃瓜籽粉怎么吃比較好

只要每天服用一次，每次20克黃瓜籽粉就可以了，可以用溫開水沖泡著喝。如果覺得味道不夠好還可以加在豆漿或者牛奶里一起喝，也可以和白粥一起拌著吃。

除了單獨服用外，黃瓜籽粉還可以和其他植物粉一起混著吃，保健效果更好。

1、黃瓜籽粉+生菜籽粉：可用來接骨、治療風溫、關節炎、肩周炎、腰間盤突出、股骨頭壞死、骨質疏松、腿腳抽筋等，配比是2：1，使用前后30分鐘內不可食用糖。

2、黃瓜籽粉+菠菜籽粉：可治療肺部疾病、預防肺癌，配比1：3。

3、黃瓜籽粉+黑南瓜籽粉：對糖尿病和男性前列腺病、乳腺增生有很高的食療作用，配比1：2。

4、黃瓜籽粉+大棗+黑芝麻：可補氣補血、健腦、烏發。配比2：1：0.5高血壓患都忌服、

5、黃瓜籽粉+茴香粉：可補腎、強筋壯骨，對腎虛、尿頻、尿急、女性浮腫有顯著療效。配比：2：1。

6、蘇籽粉+胡羅卜籽：長期食用可減緩尿毒癥狀。配比：1：2。

7、糖尿病患者：黃瓜籽粉20g，苦瓜籽粉20g，南瓜籽粉20g。每日兩次。

8、高血壓病患者：黃瓜籽粉20g，芹菜籽粉15g-20g，蓮子籽粉20g。每日兩次。

9、骨折患者：黃瓜籽粉20g，生菜籽粉15g，純黑芝麻籽粉20g。每日三次。

10、頸椎病患者：辣芝麻籽粉20g，黃瓜籽粉20g，蓮子籽粉15g。每日兩次。

11、心臟病患者：九籽粉或香瓜籽粉20g，黃瓜籽粉20g，加烏雞蛋做藥引。每日兩次。

12、腎病或者：黃瓜籽粉20g，茴香籽粉10g，胡蘿卜籽粉10g。每日兩次。

13、美容養顏：黃瓜籽粉20克+葡萄籽粉10克+西瓜籽粉15克每日2－3次。

14、減肥美體：黃瓜籽粉20克+冬瓜籽粉20克每日2-3次。

黃瓜籽粉對于補鈣確實有一定的效果，但是不能作為一種主要的補鈣產品來服用，并且服用黃瓜籽粉時一定要適量，以免給身體帶來一些不適。文中的一些使用方法僅供參考，對于黃瓜籽粉的使用最好還是謹遵醫囑。