芒果干，顧名思義就是利用新鮮芒果制作而成的，味道和新鮮芒果有所不同，更加有嚼勁，但依舊香甜美味。芒果干也屬于零食，存放時間比較長，那么經常吃芒果干有什么好處與壞處？

芒果干的功效與作用

1、芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。

2、芒果能降低膽固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

3、芒果有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。

4、芒果的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。

5、含有胡蘿卜素，能益眼、潤澤皮膚。

6、減肥輕身：芒果是少數富含蛋白質的水果，多吃易飽。中醫學證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫理論認為，肥胖的病因是“濕”、“痰”、“水滯”所致，故芒果是減肥輕身之果品。

芒果干的禁忌

飽飯后不可食用芒果，不可以與大蒜等辛辣物質共同食用，否則，可以使人發黃病，目前，其機理還不清楚，但這是世俗經驗之談。又據現代報道，有因為吃了過量的芒果而引起腎炎的病例，故當注意。

中醫認為，臉部長痘多跟體濕相關，尤其中焦濕熱最易長痘，其主要因為脾虛造成，而脾虛多因體濕造成，芒果駐濕、微寒，脾最怕濕冷，所以臉部反復長痘的朋友不宜吃芒果干。此外，濕疹、瘡瘍流膿者亦不可食用芒果干，因芒果含濕毒，會導致病情加重、惡化，所以皮膚病患者不宜吃芒果干。

所謂千寒易去，一濕難除，濕作為萬病之源，無論是身材走樣、皮膚狀況不佳、晨起無精神、手腳冰涼、長期便溏等都去濕氣相關。正如上段所說，芒果含濕毒、駐濕，故體濕者不宜吃芒果干。

芒果干吃了上火嗎

芒果干是會上火的，傳統中醫認為，芒果是一種濕熱的水果，帶濕毒，因此容易造成上火，尤其是患有皮膚病或者腫瘤的人要慎吃。芒果自古以來就是一種讓人又愛又怕的水果，因為它含有過敏成分，一些人在食用芒果時可能會過敏，甚至有人在大量吃芒果之后皮膚出現發黃的情況，這是由于芒果對腎臟造成了影響，因此大家在食用芒果或者芒果干的時候要注意，如果身體出現不適的話就不要吃了，以免造成大的危害。

像芒果一樣，龍眼、番石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等水果也是溫熱的水果，吃多了也會造成上火，上火在人群中十分常見，我們一般所見的癥狀就是牙齦腫痛、喉嚨腫痛或者嘴角潰爛等，這類癥狀雖然不嚴重，但是卻十分影響生活，所以我們在日常飲食中需要特別注意，如果本身體質就比較熱的話，就要少吃芒果這類的溫熱食物，上火的話，可以多吃一些降火的食物，比如苦瓜、黃瓜或者銀耳等，可以幫助降火。

芒果干好吃嗎

芒果干是由芒果經過加工制作而成的水果干，它的口味酸甜清香，甜而不膩，讓人入口難忘，回味無窮。甚至有人會覺得，芒果干比新鮮的芒果更好吃一些。

不過前提是要買到好吃的芒果干才行。有的芒果干因為加工比較粗糙，就導致芒果干的味道不是很好，吃起來那叫一個酸爽！切記，如果遲到這樣的芒果干，都不是正宗的芒果干。

正宗的芒果干有酸有甜，有的是酸中帶甜，只要是不排斥芒果的，大半都會愛上它！

通過以上內容，相信大家都對芒果干有了一定的了解。雖然是芒果加工而成的，但也是有一定的功效的哦，而且芒果干制作過程非常簡單，可以學著自己在家制作，想吃的時候拿出來吃，既美味又健康！