現(xiàn)如今我們對健康越來越重視，各種養(yǎng)生保健方法接踵而來，特別是飲食方面最為重要。山楂茶是一種清腸胃的茶飲，丹參山楂茶對一些患者有很好的療效，也有特別好的養(yǎng)生預防疾病的功效。

丹參山楂茶的做法

1、將山楂去核后洗凈，并切成片。

2、丹參洗凈后切成片。

3、將山楂、丹參一同置于燉杯內(nèi)，加入200毫升清水。

4、用武火燒沸，再用文火煎煮15分鐘。

5、然后去渣留汁，加入白糖拌勻即成。

丹參山楂茶的功效

丹參山楂茶是結(jié)合了丹參與山楂的藥用功效和營養(yǎng)價值，丹參又被稱為赤參，丹參的根部是很好的中藥材，可以起到活血通經(jīng)、祛瘀止痛以及清心除煩的作用，對于月經(jīng)不調(diào)的女性朋友，還有痛經(jīng)的女性朋友是非常適用的，另外對于胸腹刺痛、癥瘕積聚、心煩不眠、心絞痛等都有著很好的療效，丹參還對腦缺血起到了保護作用，對于心臟也可以起到保護的作用。除此之外還可以起到抗動脈粥樣硬化以及降低血脂的作用。

山楂又被稱為紅果，也是核果類的一種水果，酸甜可口，果肉是比較薄的，核質(zhì)是比較硬的，味微酸澀，山楂可以起到降低血脂、降血壓、抗心律不齊以及增強心臟功能等作用，另外還有著開胃健脾、健胃消食、活血化痰的作用。山楂里面含有了黃酮類成分，而這種成分對于癌癥可以起到防治的作用，使癌細胞在人們的身體里面的生長可以起到轉(zhuǎn)移并且抑制的作用。

丹參的注意事項

正在服用抗凝結(jié)藥物的心臟病人，不適合同時服用丹參，以免引起嚴重出血。

丹參已經(jīng)有了很悠久的應(yīng)用歷史了，也是最常見的一種藥材了，它的功效是很多的，它的味道是苦的，能夠很好的通血脈，活血化瘀，在臨床上已經(jīng)有了很廣泛的應(yīng)用了。特別是能夠治療女性的月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)，很多人平時喜歡用丹參泡水喝，那么大家了解丹參泡水喝的功效。

丹參的價值是很大的，能夠治療很多的疾病，它的藥用價值已經(jīng)得到了廣泛的認可了，在臨床上也已經(jīng)有了很多的應(yīng)用了，能夠治療月經(jīng)不調(diào)的癥狀，下面我們來看看丹參泡水喝的功效。

藥理研究證明，丹參能明顯改善腎功能，使腎小球濾過率（GFR）、腎血漿流量（RDF）、腎血流量（RBF）顯著增加，流速加快。

據(jù)研究，當遠端腎小管液流量增加、流速加快時，能有效刺激腎小管皮質(zhì)分泌鉀離子，而尿中排出的鉀大部分是遠端腎小管及集合管所分泌的，即尿鉀排泄量主要取決于遠端腎單位分泌鉀的速率。

因此，長期服用丹參有可能引起尿鉀增多，使得血鉀降低。泡水使用丹參片是一種保留有效成分的最好方法，所以建議您泡水使用丹參片。

山楂茶的禁忌與副作用

不宜與人參等補藥同時服用，一次不宜食用過多，脾胃虛弱者慎食。

山楂茶中的山楂有破氣作用，吃多了會耗氣，影響孕婦的健康和胎兒的發(fā)育。同時山楂還能加強子宮的收縮，可引起早產(chǎn)或流產(chǎn)。

山楂含有多量果酸，有收斂和刺激胃粘膜的作用，老人脾胃功能薄弱，兒童脾胃功能發(fā)育尚未完臻，吃山楂多了會耗傷胃氣，降低消化能力，引起消化不良或消瘦等。

胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌，使胃酸迅速增加，濃度增高，容易引起反胃吐酸，嚴重者可引起消化性潰瘍的發(fā)生。

病后體虛之人病后體虛需要增加營養(yǎng)，以利于恢復元氣。山楂不僅能耗氣，還能使消化排泄加快，而影響有益物質(zhì)的吸收利用。

山楂茶中的山楂含有發(fā)酸糖類，它們都是強腐蝕劑，能腐蝕牙齒的琺瑯質(zhì)，引起齲齒，加重牙病。

如上所述，丹參山楂茶雖然有很好的藥性，但并不適合過多飲用，而且丹參畢竟是補藥，不可隨便服用。平常保健養(yǎng)生也可以喝點花茶、蜂蜜山楂茶等效果也是特別好，適合男女老少的茶飲。