狍子粉，簡單來說，就是用靈芝發育后期釋放出來的提煉出來的粉。這么看來，它的營養價值是極高極高的，而狍子粉的食用方法也很多，可以直接吃，也可以用來燉東西吃，簡單方便。因此孢子粉的誕生就給那些需要補身體的人帶來了便利，什么時候想吃狍子粉，隨便泡一杯就可以了。

狍子粉的功效與作用

1、治療心血管疾病：

靈芝孢子粉對人體具有降血脂，提高血液供氧能力，改善血液循環，尤其是改善人體心腦血液循環和外周血液循環的作用。可使冠心病、高血脂動脈硬化癥、心搏功能弱、心律失常、心絞痛、心肌缺敵國癥等病的癥狀得到緩解，可使眩暈、胸悶、氣短、記憶力衰退等癥狀得到明顯好轉。

2、改善神經衰弱：

靈芝孢子粉對神經衰弱效果最為顯著，能夠有效的改善睡眠，增進食欲，使頭痛、頭脹癥狀減輕或消失，記憶力逐漸增強，消除神疲、乏力等現象，并且沒有副作用反應，無癮性出現。

3、醫治慢性氣管炎：

靈芝孢子粉對機體具有抑制組強胺及其他致喘物質釋放，解痙，松弛氣管平滑機，消除免疫過敏反應等作用，因此對支氣管炎及哮喘有良好的治療效果。

4、有效防治腫瘤：

腫瘤病人服用靈芝孢子粉后腫塊縮小，疼痛大為減輕，食量、體力增加，生存期延長。腫瘤病人化療、放療時配合使用靈芝，能使血色素、血細胞、紅細胞的總數保持較高水平，能減輕化療、放療對機體的損害。

5、抗癌作用

靈芝孢子粉對多種腫瘤細胞有明顯抑制作用。用于配合惡性腫瘤患者的放療、化療，能增強病人的耐受性，減輕副作用，改善骨髓造血功能，增加白細胞的轉移、復發，增強免疫能力，促進康復。晚期癌癥患者服用后可增強體質和抗癌能力，緩解并發癥的發生和發展，延長存活期，提高生活質量。

狍子粉的食用禁忌

1、靈芝孢子粉不適合于正常孕婦吃，因為靈芝的滋補功效非常強，可能誘發流產。

2、靈芝孢子粉還有一點微毒性，不可以過量或過常服用。

3、對靈芝過敏的人群，禁用靈芝孢子粉。

4、病人手術前、后一周內，或者正在大出血的病人禁用靈芝孢子粉。

狍子粉怎么吃最好？

1、用量

服用的用量要根據自身的體質而定，也是需要針對不同的用途。類似西藥不同種病的用法用量，孢子粉也是有其規則的。市場上賣的規格一般是1克和2克裝，建議是2克裝的。調節睡眠、美容養顏、經常感冒、口腔潰瘍、沒有精力等情況，建議一天服用4克，手術后調理的，建議一天服用6-8克，酒前酒后建議服用2-4克。

2、服用時間

為了更好吸收，空腹服用，建議在三個時間段服用，早上飯前半小時、午飯前半小時和晚上睡前半小時。飲酒前1個小時或酒后半小時服用靈芝孢子粉，可以達到保肝醒酒的作用。

3、建議用杯底厚，杯壁薄的玻璃杯，能清晰的看到沖出來的孢子粉狀態。

4、沖劑水的選擇

比較理想的是無污染的泉水、深層地下水，靈芝種植的地方在深山老林，用其生長的水沖出來，味道回甘。也可以使用純凈水，不建議用自來水。

5、水溫的把控

剛燒開一百度的水，對于靈芝孢子粉這種活體細胞來說，具有絕對殺傷性的。所以服用靈芝孢子粉的時候，不能用沸水進行沖泡，而是藥用溫水沖泡，85°--90°之間的水溫最適合。

6、孢子粉和水的比例

靈芝孢子粉帶有苦味，其與水的比例在150ml:1g的時候，綜合性能最優。

7、搭配蜂蜜

部分人覺得靈芝孢子粉的味道苦，咨詢搭配蜂蜜吃是否可以。據筆者參考文獻的研究，蜂蜜可以和百藥，只是蜂蜜比孢子粉對水溫更敏感，一般不要超過50°，可以先沖完靈芝孢子粉，等一會后再加蜂蜜。

狍子粉的食用方法

1、空腹溫開水沖服或直接干吃（與抗生素西藥并用時最好間隔半個小時）

保健人群 3-4克輕微患病者 6-9克較重患病者 9-12克。

用量：一日兩次，早晚各一次，按量(或一至二調羹)，多服或過量均無害、無副作用。

2、靈芝孢子粉排骨湯(或烏雞、豬肉、鴨肉、豬骨都可)

用料：豬排骨1.5斤孢子粉5克(可加8克左右靈芝)、水適量(可供4-5人食用)

做法：將水、排骨、靈芝、孢子粉放入煲內，煲開后再慢火煲1小時、下鹽調味即可。

看到狍子粉功效作用后，估計許多養生的人都會心動，因為它的保健作用也是很好的。小編在上面也稍微提到了狍子粉的食用方法以及食用建議，所以如果買了狍子粉的消費者，不妨在食用過程中看看小編歸納的意見和建議。