在我們國(guó)家，絲綢和茶葉非常著名的。很多人都有喜歡飲茶的習(xí)慣，畢竟飲茶不但能放松身心，對(duì)身體也有很多的功效。今天要和大家介紹的是紅茶。那么女人經(jīng)常適量的飲用一些紅茶對(duì)身體有什么好處呢？現(xiàn)在正值夏季，那么夏季適合飲用紅茶嗎？

女人喝紅茶好嗎

女人喝紅茶好，紅茶性溫，最適合怕冷的女性，尤其是體寒、宮寒的女性適合飲紅茶。甘溫的紅茶可以滋養(yǎng)人體的陽(yáng)氣，增強(qiáng)人體的御寒能力，可以生熱暖胃。不僅如此，女性經(jīng)常喝紅茶還有諸多好處。

紅茶夏天喝合適嗎

紅茶夏天喝合適，紅茶中含有豐富的維生素、鈣、鎂、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，夏天喝紅茶同樣能夠起到很好的促進(jìn)消化、增進(jìn)食欲，利尿消腫等等效果。特別是夏天喜歡喝冷飲來(lái)幫助降溫防暑的人，可以適當(dāng)喝紅茶來(lái)幫助護(hù)胃。

喝紅茶有什么好處

1、調(diào)節(jié)代謝，防止肥胖

由于食物攝入過(guò)多或機(jī)體代謝改變會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過(guò)多，造成體重增長(zhǎng)并引起病理、生理改變或潛伏。在高脂肪食物導(dǎo)致的動(dòng)物模型中，飲用紅茶或其提取物可以減輕肥胖，改善高血糖癥。紅茶不僅能減少餐后對(duì)脂肪的吸收，還能降低健康人餐后的血糖水平，提高胰島素反應(yīng)。有研究認(rèn)為，紅茶有利于降低體重，脂肪及血膽固醇含量可能源于紅茶在腸胃中影響腸道感應(yīng)器，抑制脂質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收。

2、提神健腦，消除疲勞

紅茶中的咖啡堿由刺激大腦皮質(zhì)來(lái)興奮神經(jīng)中樞，促成提神、思考力集中，進(jìn)而使思維反應(yīng)更敏銳，記憶力增強(qiáng)；它也對(duì)血管系統(tǒng)和心臟具有興奮作用，強(qiáng)化心搏，從而加快血液循環(huán)以利新陳代謝，同時(shí)又促進(jìn)發(fā)汗和利尿，由此雙管齊下加速排泄乳酸（使肌肉感覺(jué)疲勞的物質(zhì)）及其他體內(nèi)老廢物質(zhì)，達(dá)到消除疲勞的效果。

3、延緩老化，抗癌，美容功效

紅茶的茶多酚極其氧化物是很重要的抗氧化物質(zhì)之一。其抗氧化物質(zhì)有延緩老化與抗癌功效，能防止皮膚黑色素的生成（黑色素是氧化過(guò)程中生產(chǎn)），有美容效果。紅茶里面茶多酚以外，還擁有抗癌功效的物質(zhì)，因此為了得到這些目的，現(xiàn)已利用于紅茶中的抗氧化的成分來(lái)做營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)助藥。

4、放松功效

茶氨酸有自然的甜味，只有在茶、山茶、茶梅里存在，其他植物上沒(méi)有其成分。茶氨酸是氨基酸的一種，在茶里面氨基酸占50%~60%。一般情況下，干燥茶葉中含著1%~2%的茶氨酸，這茶氨酸飲用以后測(cè)人的腦波，放松時(shí)多出現(xiàn)的α波量會(huì)增加。紅茶是茶氨酸含量特別高的飲料，因此飲用紅茶有放松功效。

5、解渴、生津清熱功效

紅茶是屬于運(yùn)動(dòng)茶飲，除了可消暑解渴及補(bǔ)充水分外還能在需要體力及持久力的運(yùn)動(dòng)（如馬拉松賽跑）前飲用，因?yàn)椴柚械目Х葔A具有提神作用，又能在運(yùn)動(dòng)進(jìn)行中促成身體先燃燒脂肪供應(yīng)熱能而保留肝臟，因此讓人更具持久力

夏天喝紅茶會(huì)不會(huì)上火

夏天喝紅茶不會(huì)上火，一般人認(rèn)為夏天喝紅茶會(huì)上火是錯(cuò)誤的。我們說(shuō)紅茶是屬于溫性茶，并且熱性茶，特別是全發(fā)酵的紅茶還具有極好的養(yǎng)胃效果。夏天只要適量喝喝紅茶并不會(huì)像進(jìn)食熱性食物一樣引起上火，而且如果是體質(zhì)虛寒的人夏天適當(dāng)喝紅茶還能夠幫助祛濕養(yǎng)胃。

在上文中，我們也知道，茶是有提神醒腦的作用，所以在晚上，還是不建議大家飲用太濃的紅茶或者是綠茶。其實(shí)大部分的紅茶是比較適合在冬天飲用的。在夏天的話，我們可以適當(dāng)?shù)娘嬘靡恍┚G茶，綠茶也有消暑的作用。