小孩處于身體發(fā)育、完善身體既能的階段,所以有不少家長(zhǎng)都對(duì)小孩的飲食作用極為注意,甚至有些怕?lián)男『⒌臓I(yíng)養(yǎng)更不上,還給他們喂食一些營(yíng)養(yǎng)保健品。西洋參是一種非常好的保健食材,那么西洋參適合小孩食用嗎?

西洋參小孩可以吃
西洋參治理小孩虛熱、煩躁、食欲不振最合適,小孩如體質(zhì)虛弱時(shí)可以少量食用西洋參的。西洋參亦稱洋參、美國(guó)參、花旗參等,主要產(chǎn)于加拿大和美國(guó),性寒,味苦微甘,具有補(bǔ)肺養(yǎng)陰、生津止渴、滋陰降火的功效。西洋參可以清火,因此脾胃虛寒、大便稀溏女子性欲淡漠、痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶多者,就不宜把西洋參作為保健品,以免進(jìn)一步損傷陽(yáng)氣而加重病情。

西洋參適合什么人群
1、女性當(dāng)中陰虛內(nèi)熱的人是非常的多,所以西洋參適合很多的女性。
2、身患重病的人,時(shí)常服用西洋參都能夠起到一定的增強(qiáng)體質(zhì)作用。
3、患慢性乙肝的人,服用西洋參也會(huì)有利于病情的控制和好轉(zhuǎn)。
4、體質(zhì)稍弱人群或康復(fù)人群,增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。

5、氣陰兩虛有熱的病人,表現(xiàn)為心慌氣短,眩暈乏力口干,或頑固性盜汗,或運(yùn)動(dòng)過(guò)度或體力勞動(dòng)過(guò)度,疲憊不堪而無(wú)法恢復(fù)正常者。
6、氣虛肺弱、容易疲勞、渴睡人群。
7、肺氣久咳,及因煙酒過(guò)多引起的不適,如口干,喉痛,聲音沙啞等。
8、糖尿病1、2型的患者,單獨(dú)服用西洋參,可提高機(jī)體免疫力,有助于修復(fù)胰島功能,消除胰島素抵抗,提高血清胰島素。
9、老年人、老年癡呆者。

西洋參如何選購(gòu)
1、菊花紋理:西洋參片橫切面能夠看到有細(xì)致的菊花紋理,橫紋細(xì)密,放射性紋非常的明顯,這主要是因?yàn)楹矸圯^少所以切面粉粒較少。
2、參齡:蘆頭上的凹痕越多表示參齡越大。進(jìn)口西洋參的皺紋不規(guī)則,顯得粗而深,國(guó)產(chǎn)西洋參表面較光滑,皺紋細(xì)而淺。
3、參味:好的西洋參味道濃郁,有效成分含量較多,所以味道較濃,味淡者質(zhì)量需要考慮。
4、產(chǎn)地:我國(guó)前市場(chǎng)上的西洋參有兩類,一是美國(guó)和加拿大進(jìn)口的,一類是引種的,其功效和價(jià)格也相去甚遠(yuǎn)。
5、外形:進(jìn)口貨外表土黃色,主根呈圓形或紡錘形,蘆頭殘存或已除去,殘存者,略偏向一側(cè)。橫紋色灰黑而細(xì)密,內(nèi)部黃白色,有細(xì)微菊花紋理。國(guó)產(chǎn)引種品的根頭橫環(huán)紋稀少,縱紋稍深陷,菊花紋理更不明顯。

西洋參有哪些好處
1、中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)功能
西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng),達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用,可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
2、保護(hù)心血管系統(tǒng)
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力,冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參,療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓,可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓,有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。

3、提高免疫力抗腫瘤
西洋參作為補(bǔ)氣的保健首選藥材,可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高機(jī)體免疫力,抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng),有效抵抗癌癥。
4、促進(jìn)血液活力
長(zhǎng)服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動(dòng)脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長(zhǎng),增加血色素。
5、輔助治療糖尿病
西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝,對(duì)治療糖尿病有一定輔助作用。

其實(shí)小孩只要多運(yùn)動(dòng),飲食均衡幾乎不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)跟不上的這種狀況,所以各位家長(zhǎng)不必太過(guò)于擔(dān)心。且像類似于西洋參這樣的保健中藥材最好不要給小孩食用,很容易消化不良或是上火,平時(shí)多吃肉類、魚(yú)類、蔬菜、水果等,科學(xué)飲食營(yíng)養(yǎng)均衡!