小孩處于身體發(fā)育、完善身體既能的階段，所以有不少家長(zhǎng)都對(duì)小孩的飲食作用極為注意，甚至有些怕?lián)男『⒌臓I(yíng)養(yǎng)更不上，還給他們喂食一些營(yíng)養(yǎng)保健品。西洋參是一種非常好的保健食材，那么西洋參適合小孩食用嗎？
西洋參小孩可以吃
西洋參治理小孩虛熱、煩躁、食欲不振最合適，小孩如體質(zhì)虛弱時(shí)可以少量食用西洋參的。西洋參亦稱洋參、美國(guó)參、花旗參等，主要產(chǎn)于加拿大和美國(guó)，性寒，味苦微甘，具有補(bǔ)肺養(yǎng)陰、生津止渴、滋陰降火的功效。西洋參可以清火，因此脾胃虛寒、大便稀溏女子性欲淡漠、痛經(jīng)、閉經(jīng)、帶多者，就不宜把西洋參作為保健品，以免進(jìn)一步損傷陽(yáng)氣而加重病情。
西洋參適合什么人群
1、女性當(dāng)中陰虛內(nèi)熱的人是非常的多，所以西洋參適合很多的女性。
2、身患重病的人，時(shí)常服用西洋參都能夠起到一定的增強(qiáng)體質(zhì)作用。
3、患慢性乙肝的人，服用西洋參也會(huì)有利于病情的控制和好轉(zhuǎn)。
4、體質(zhì)稍弱人群或康復(fù)人群，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力。
5、氣陰兩虛有熱的病人，表現(xiàn)為心慌氣短，眩暈乏力口干，或頑固性盜汗，或運(yùn)動(dòng)過(guò)度或體力勞動(dòng)過(guò)度，疲憊不堪而無(wú)法恢復(fù)正常者。
6、氣虛肺弱、容易疲勞、渴睡人群。
7、肺氣久咳，及因煙酒過(guò)多引起的不適，如口干，喉痛，聲音沙啞等。
8、糖尿病1、2型的患者，單獨(dú)服用西洋參，可提高機(jī)體免疫力，有助于修復(fù)胰島功能，消除胰島素抵抗，提高血清胰島素。
9、老年人、老年癡呆者。
西洋參如何選購(gòu)
1、菊花紋理：西洋參片橫切面能夠看到有細(xì)致的菊花紋理，橫紋細(xì)密，放射性紋非常的明顯，這主要是因?yàn)楹矸圯^少所以切面粉粒較少。
2、參齡：蘆頭上的凹痕越多表示參齡越大。進(jìn)口西洋參的皺紋不規(guī)則，顯得粗而深，國(guó)產(chǎn)西洋參表面較光滑，皺紋細(xì)而淺。
3、參味：好的西洋參味道濃郁，有效成分含量較多，所以味道較濃，味淡者質(zhì)量需要考慮。
4、產(chǎn)地：我國(guó)前市場(chǎng)上的西洋參有兩類，一是美國(guó)和加拿大進(jìn)口的，一類是引種的，其功效和價(jià)格也相去甚遠(yuǎn)。
5、外形：進(jìn)口貨外表土黃色，主根呈圓形或紡錘形，蘆頭殘存或已除去，殘存者，略偏向一側(cè)。橫紋色灰黑而細(xì)密，內(nèi)部黃白色，有細(xì)微菊花紋理。國(guó)產(chǎn)引種品的根頭橫環(huán)紋稀少，縱紋稍深陷，菊花紋理更不明顯。
西洋參有哪些好處
1、中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)功能
西洋參中的皂甙可以有效增強(qiáng)中樞神經(jīng)，達(dá)到靜心凝神、消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。
2、保護(hù)心血管系統(tǒng)
常服西洋參可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、強(qiáng)化心肌收縮能力，冠心病患者癥狀表現(xiàn)為氣陰兩虛、心慌氣短可長(zhǎng)期服用西洋參，療效顯著。西洋參的功效還在于可以調(diào)節(jié)血壓，可有效降低暫時(shí)性和持久性血壓，有助于高血壓、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、腦血栓等疾病的恢復(fù)。
3、提高免疫力抗腫瘤
西洋參作為補(bǔ)氣的保健首選藥材，可以促進(jìn)血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機(jī)體免疫力，抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)，有效抵抗癌癥。
4、促進(jìn)血液活力
長(zhǎng)服西洋參可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動(dòng)脈粥樣硬化并促進(jìn)紅血球生長(zhǎng)，增加血色素。
5、輔助治療糖尿病
西洋參可以降低血糖、調(diào)節(jié)胰島素分泌、促進(jìn)糖代謝和脂肪代謝，對(duì)治療糖尿病有一定輔助作用。
其實(shí)小孩只要多運(yùn)動(dòng)，飲食均衡幾乎不會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)跟不上的這種狀況，所以各位家長(zhǎng)不必太過(guò)于擔(dān)心。且像類似于西洋參這樣的保健中藥材最好不要給小孩食用，很容易消化不良或是上火，平時(shí)多吃肉類、魚(yú)類、蔬菜、水果等，科學(xué)飲食營(yíng)養(yǎng)均衡！
