在生活中很多食物都有一定的飲食禁忌，不能搭配在一起食用，否則會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生一些不好的因素。當(dāng)然也會(huì)有些食物搭配在一起，從而增加了它本身的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。平時(shí)食用哈密瓜的時(shí)候，我們也會(huì)用到榨汁這種方法，它和什么一起榨汁更好呢？
哈密瓜搭配什么榨汁
哈密瓜可與檸檬、西瓜、柚子、芹菜、酸奶和純牛奶榨汁，做成果汁。哈密瓜有“瓜中之王”的美稱。每100克哈密瓜可食部分中含鈣14毫克、磷10毫克、維生素C13毫克，具有消暑解渴的功效。
哈密瓜榨汁的方法
一、哈密瓜檸檬汁
食材：哈密瓜、檸檬半個(gè)、糖水、蜂蜜、冷開(kāi)水、碎冰。
方法：
1、準(zhǔn)備好水果、糖水、碎冰、蜂蜜。
2、糖水的做法：細(xì)砂糖加上水煮滾即可。
3、將哈密瓜洗凈，去皮及籽，切成小塊。
4、取半個(gè)檸檬壓汁，將碎冰倒入攪拌機(jī)。
5、將哈密瓜倒入，加入壓好的檸檬汁、糖水、蜂蜜、冷開(kāi)水，以高速攪打40秒即可。
小貼士：提前用冷開(kāi)水倒入冰格冷凍成冰塊。以果汁機(jī)制作果汁，冰塊須先以冰袋或厚布包裹敲碎，以免損壞果汁機(jī)，如果用果菜機(jī)，冰塊不必敲碎。糖水可一次多煮點(diǎn)，放入冰箱冷藏備用，甜度可依個(gè)人喜好酌量增減，也可直接以市售濃度為55或65的果糖。制作。
二、哈密瓜酸奶汁
食材：哈密瓜、牛奶、酸奶、涼開(kāi)水。
做法：
1、準(zhǔn)備好食材，哈密瓜去皮去籽切小丁。
2、哈密瓜丁，酸奶，牛奶一起倒入豆?jié){機(jī)。
3、注入上下水位之間的水量。大約為1100ml
4、蓋好豆?jié){機(jī)的蓋子，豆?jié){機(jī)通電，如果在機(jī)器上直接操作，選擇“冷飲區(qū)”“果汁”再按“啟動(dòng)”，制作時(shí)間5分鐘即可。
哈密瓜的搭配禁宜
禁忌：
1、不能和香蕉同食使腎衰病人、關(guān)節(jié)炎病人病癥加重。
2、不能與蟹、田螺、油餅同吃，與蟹同食，有損腸胃，易致腹瀉。
3、也不能與啤酒、小蟹、牛肉、豬肝一起吃。
4、哈密瓜不能和黃瓜一起吃，會(huì)破壞維生素C。
5、哈密瓜不能和梨一起吃，會(huì)引起腹脹。
益搭：
哈密瓜加銀耳，哈密瓜和銀耳 一起吃，可以潤(rùn)肺止咳。
吃哈密瓜的好處
1、哈密瓜不僅是夏天消暑的水果，而且還能夠有效防止人被曬出斑來(lái)。夏日紫外線能透過(guò)表皮襲擊真皮層，令皮膚中的骨膠原和彈性蛋白受到重創(chuàng)，這樣長(zhǎng)期下去皮膚就會(huì)出現(xiàn)松弛、皺紋、微血管浮現(xiàn)等問(wèn)題。同時(shí)導(dǎo)致黑色素沉積和新的黑色素形成，使皮膚變黑、缺乏光澤，造成難以消除的太陽(yáng)斑。而哈密瓜中含有豐富的抗氧化劑，而這種抗氧化劑能夠有效增強(qiáng)細(xì)胞抗防曬的能力，減少皮膚黑色素的形成。另外，每天吃半個(gè)哈密瓜可以補(bǔ)充水溶性維生素C和B族維生素，能確保機(jī)體保持正常新陳代謝的需要。
2、哈密瓜可以很好的預(yù)防一些疾病，哈密瓜中鉀的含量是最高的。鉀對(duì)身體是非常有益的，鉀可以給身體提供保護(hù)，還能夠保持正常的心率和血壓，可以有效的預(yù)防冠心病，同時(shí)，佳能夠防止肌肉痙攣，讓人的身體盡快的從損傷中恢復(fù)過(guò)來(lái)。
哈密瓜最好不要和涼性的水果一起榨汁食用，因?yàn)楣芄媳拘跃褪菍儆诤缘乃俅钆浜缘氖澄铮瑫?huì)對(duì)身體有影響。哈密瓜是一種含糖量比較高的水果，所以糖尿病患者和妊娠高血糖的患者都需要禁忌。
