李子是一種酸酸甜甜的水果，在生活中非常常見。小編小時候家里還有好幾棵李子樹，每到了五六月份，李子樹山結滿了小李子，個頭不大，外表青色帶一點點紅，吃起來酸甜適宜，總能吸引不少朋友前來采摘。

李子產地在哪里

產遼寧、吉林、陜西、甘肅、四川、云南、貴州、湖南、湖北、江蘇、浙江、江西、福建、廣東、廣西和臺灣。生于山坡灌叢中、山谷疏林中或水邊、溝底、路旁等處。海拔400-2600米。中國各省及世界各地均有栽培，為重要溫帶果樹之一。

李子的主要品種

1、沙子空心李：沙子空心李因果肉與核分離而得名，產于貴州省沿河土家族自治縣沙子鎮，以南莊、永紅兩村為佳，是區域性特色水果，果色青灰鮮艷，果肉脆嫩，酸甜適度，營養豐富，芳香可口，2006年國家質檢總局批準對沙子空心李實施地理標志產品保護。

2、清鎮酥李：清鎮酥李果形微扁圓形、果頂平、頂點微凹，果皮淡黃色、皮薄、外披白色果粉、光滑，果肉厚實、淡黃色、近核處著色較深、肉質致密、汁多、酥脆，平均果重32.3克，味甜汁多、肉質致密、酥脆爽口、有清香味、微帶苦澀味，為地理標志保護產品。

3、上關六月李：上關六月李是關嶺自治縣的特色農產品，形態美艷，入口脆爽，味道甘甜，具有清熱潤肺、解毒、止消渴等獨特功效，是典型的無公害綠色果品，深受廣大消費者的青睞，為地理標志證明商標。

4、屏南油柰：屏南油柰是福建省寧德市屏南縣的特產，被譽為“八閩珍果”的屏南油柰以其獨特的口味，碩大的顆粒而深受歡迎，1996年在福州舉辦的全省水果評比上榮獲第一名，被評為“中國油柰之鄉”。

5、八步三華李：八步三華李是廣西壯族自治區賀州市八步區的特產，賀州是著名的“中國李子之鄉”。八步三華李的果實于6月中旬至7月上旬成熟，果實肉厚、皮薄、風味清甜爽口，帶蜜味，有香氣，色澤紫紅美觀，果肉離核，一般單果重45-55克，大者60-70克。

李子的功效與作用

1、促進消化：李子能促進胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動的作用，因而能促進消化、增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結者的食療良品。

2、清肝利水：李子肉中含有多種氨基酸，如谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之對于治療肝硬化腹水大有裨益。

3、利水降壓：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，有顯著的利水降壓作用，并可加快腸道蠕動，促進干燥的大便排出，同時也具有止咳祛痰的作用。

4、延緩衰老：李子脫水后具有很高的食用纖維含量，可用于幫助調解消化系統功能，還含有多種抗氧化物，具有延緩衰老的功效。

5、改善貧血：李子中含有豐富的維生素B12，可用于治療和預防維生素B12缺乏癥，而且維生素B12有促進血紅蛋白再生的作用，適度食用對于貧血者大有益處。

李子食用禁忌

1、發熱、口渴、虛癆骨蒸、肝病腹水者，教師、演員音啞或失音者、慢性肝炎、肝硬化者尤益食用。

2、李子含高量的果酸，多食傷脾胃，過量食用易引起胃痛，潰瘍病及急、慢性胃腸炎患者忌服。

3、多食易生痰濕、傷脾胃，又損齒。故脾虛痰濕及小兒不宜多吃。

4、未熟透的李子不要吃。

5、切忌過量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。

6、李子同蜜及雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋食，損五臟，勿同麋、鹿肉同食。

如上所述，李子的分布范圍非常的廣，中國很多地方都有栽培。李子樹易生長、生命力強，適應能力也比較強，是特別好種植的樹。李子樹具有很高的觀賞價值，李子花白白的，有點像梨花，也非常漂亮壯觀。