眾所皆知，木瓜是一種非常營養美味的水果，木瓜的吃法也非常的多，可以生吃、燉著吃，還可以加工成粉末食用。木瓜葛根粉就是木瓜與葛根加工成的粉末，屬于一種非常好的保健食品。雖然是屬于保健食品，但食用不當也是有副作用的哦！

木瓜葛根粉的副作用是什么

木瓜和葛根粉都是有豐胸的功效的，二者一起食用，也是有豐胸的功效的。但是大量食用的話對身體也有一定的壞處。葛根粉本身沒有副作用，而和木瓜一起吃，主要是為了豐胸，但是長期大量服用，內含有的雌激素對身體是不宜的。食用的時候也要注意時間，不然的話可能會適得其反，大量食用很有可能造成腹瀉，腸胃不適，不想食用其他的食物而導致的厭食等病癥。

木瓜葛根粉的食用方法

1、將木瓜葛粉倒入容器中，先用少量溫水攪拌稀釋（溫水為葛粉的一半），然后一次性倒入95℃以上的沸水約200ml攪拌至呈半透明、粘粥糊狀即可食用。

2、將木瓜葛粉倒入容器中，加冷開水200ml倒入容器內，將其攪拌均勻，置于微波爐內90℃以上1~2分鐘即可。食用時也可根據自己喜歡的口味加入蜂蜜、食鹽、糖或添加其他調味品。 平時就喜歡在葛粉和葛片茶中加點枸杞子，味道超好，又明目補腎。

葛根粉的營養價值

據本草綱目記載，葛根氣味甘、辛、平、無毒。主治消渴、身大熱、嘔吐、諸痹、起陰氣、解諸毒。療傷寒中風頭痛、解肌發表出汗、開且腠理、療金瘡、止肋風痛。治天行上氣嘔逆，開胃下食，解酒毒。

治胸膈煩熱發狂、止血痢、通小腸、排膿破血。傅蛇蟲嚙，毒箭傷。殺野葛，巴豆、百藥毒。生者墮胎，蒸食消酒毒。可斷谷不饑。作粉尤妙。

作粉止渴，利大小便，解酒、去煩熱、壓舟石。傅小兒熱瘡。搗汁飲，治小兒熱痞。猁狗傷，搗汁飲，并末傅之，散郁火。

現代醫學表明葛根中含有大量的葛根素和黃酮類物質，能增加冠狀動脈血流量、降低血管阻力、調節血液循環、降低心肌耗氧等。

是一種較為常見的心肌保護物質;能解痙止痛，防治高血壓、頭暈頭痛、冠心病、心絞痛、神經性頭痛等。能清熱應該涼血、抗菌消炎、抗過敏、抗病毒、抗糖尿病并發癥等藥理作用。

具有抗自由基、抗氧化、抗癌和增強肌體的免疫力等功效，且無毒無害，對人類的腫瘤、衰老、心血管疾病的治療和預防具有重要意義。

葛根內含12%的黃酮類化合物，如葛根素、大豆黃酮苷、花生素等營養成分，還有蛋白質、氨基酸、糖、和人體必需的鐵、鈣、銅、硒等礦物質，是老少皆宜的名貴滋補品，有“千年人參”之美譽。

葛根味甘微辛，氣清香，性涼，主入脾胃經。有發表解肌，升陽透疹，解熱生津之功效。用于治療熱病口渴、主治外感發熱，頭項痛強，麻疹透發不暢，溫病口渴，消渴，酒毒，胸痹心痛等病癥。常食葛粉能調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力，抗衰延年，永葆青春活力。

木瓜的作用

1、健脾消食：木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利于人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絳蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用于殺蟲抗癆。

3、通乳抗癌：木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功，故可用于通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

4、補充營養，提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

如上所述，木瓜葛根粉不可盲目食用，吃太多的話會引起腸胃不適、腹瀉等癥狀，所以木瓜葛根粉一定要適量食用。其實我們生活中只要科學飲食，多運動注意休息的話并不需要吃太多保健品，畢竟保健品吃了多也并不好哦！