神闕穴也就是咱們常說的肚臍眼，古人常說的丹田，便在神闕穴附近。如果你平時(shí)生活當(dāng)中，身體虛寒過重，腸胃功能也不大好，那么艾灸神闕穴是一個(gè)非常不錯(cuò)的選擇。艾灸這個(gè)穴位也可以增強(qiáng)人體的抵抗能力，達(dá)到強(qiáng)身立本的功效。
艾灸神闕穴的功效
1、神闕穴也就是肚臍眼。古代歷來禁止在此處扎針，有的小孩子愛摳肚臍眼，一定不要讓他們摳，這塊特別容易感染。
2、我們可以經(jīng)常使用艾活力艾灸神闕，對(duì)于身體虛寒，腸胃功能弱的人來說，效果非常好，還有,神闕穴離石門比較遠(yuǎn)，如果想要孩子的話，別在關(guān)元附近艾灸，索性艾灸神闕就行了。
3、艾灸神闕穴以增強(qiáng)人的先天之力，也就是免疫力。有過敏性鼻炎的，艾灸神闕有很好的防治效果。
4、還可以隔姜灸。就是削一塊姜，扎幾個(gè)窟窿眼。隔姜灸是溫里通氣的，有人肚子里特別脹,大便老下不來，這樣的人只要不是熱性體質(zhì)，屬于虛寒無力的，都可以用此法。
5、古人經(jīng)常說要強(qiáng)壯我們的丹田，丹田就是肚臍眼附近,有人說丹田是肚臍眼下三寸，有人說肚臍眼下三寸指的是肚臍眼里邊，丹田在深層。咱們也別管丹田在哪兒，反正您灸肚臍眼附近就能強(qiáng)壯先天之本。
艾灸去濕氣嗎
艾灸可以去濕氣，艾灸療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法 有著溫通經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒、行氣活血、補(bǔ)中益氣的作用，在祛濕方面，艾灸是會(huì)有意想不到的效果 艾灸祛濕，需要堅(jiān)持，也需要灸對(duì)穴位 當(dāng)然，去濕除了艾灸之外，還得注意平時(shí)的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。 生活方面，注意不要受涼，多鍛煉運(yùn)動(dòng)，把體內(nèi)的污水，濁水通過汗液排出，女性的話也可多做瑜伽，瑜伽很多體式是鍛煉胃經(jīng)的。 飲食方面，少喝冷飲，多吃健脾胃的食物。
女人艾灸哪些穴位減肥
1、三陰交
這個(gè)穴位在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。人體的三條足陰經(jīng)，分別是足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，這三條經(jīng)聯(lián)系于人體的三大臟器，其中腎、脾皆為氣血生化之源，而肝臟的主要功能是藏血和管理氣機(jī)疏泄。而三陰交是足三陰經(jīng)(肝、脾、腎)的交會(huì)穴，可以調(diào)理女性氣血不和的問題。
2、足三里
定位于在小腿外側(cè)，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。足三里穴，是“足陽明胃經(jīng)”的主要穴位之一，也是人體一條非常重要的美容經(jīng)喲。常灸足三里的作用有：讓膚色變得更加紅潤，有光澤，清瀉腸胃、減少食欲，鞏固減肥，促進(jìn)復(fù)方發(fā)育、豐乳隆胸美體。
3、關(guān)元
在下腹部，身體前正中線上，臍下3寸處。關(guān)元穴又名大中極，自古至今都是人體的保健大穴，與足三里齊名。子宮虛寒不孕要常灸此穴，腎虛或者腰酸也可以常灸治療，甚至冰品引發(fā)的痛經(jīng)，熱敷或者灸關(guān)元穴也能有緩解的效果喲。
4、神闕
這個(gè)穴位在臍中部，臍中央。直白點(diǎn)就是我們平常說的肚臍啦。神闕穴是調(diào)整臟腑經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽的樞紐，是經(jīng)氣的匯海。通過艾灸刺激神闕穴，能夠延緩衰老，祛除水腫瘦身，治療女性宮寒不孕等作用。
5、命門
在腰部，后正中線上，第二腰椎棘突下的凹陷中，與肚臍相對(duì)應(yīng)。命門是增補(bǔ)陽氣的要穴，是人體的長壽大穴。如果命門火力不足，就不能保證腎很好的運(yùn)行水，人容易腰膝酸軟、水腫、陽痿、宮寒、不孕等。所以這個(gè)穴位不對(duì)男性還是女性來說都非常重要。除了艾灸，還可以用手掌心按摩，壯大命門之火。
6、中脘
在上腹部，前正中線上，臍上4寸處。也就是胸骨下尖刀肚臍的中點(diǎn)處。現(xiàn)代人飲食不規(guī)律，很容易導(dǎo)致脾胃不適。不管是胃寒還是胃熱，只需通過艾灸就能祛除寒邪，使胃功能恢復(fù)正常，可以說中脘是對(duì)付一切脾胃問題的法寶。長灸中脘，就能從根本上上解決皮膚斑點(diǎn)、黑痣、豆豆等皮膚問題。
7、涌泉
位于足底部，蜷足時(shí)足前部凹陷處，約當(dāng)足底第2、3跖趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點(diǎn)上。涌泉穴是足少陰腎經(jīng)的起始穴位，《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”它是非常重要的具有保健功效的穴位呢。常灸涌泉穴，可以治療因胸悶或者腸胃滿導(dǎo)致的失眠，睡眠好了，精神足，皮膚也能更好喲!
8、大椎
取定穴位時(shí)正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。低頭時(shí)脖子后面有塊突出的骨頭，就是第七頸椎。大椎穴是手足三陽經(jīng)與督脈的交會(huì)穴，被稱為“陽中之陽”，具有統(tǒng)領(lǐng)一身陽氣，聯(lián)絡(luò)一身陰氣的作用。
艾灸哪些穴位能治療宮寒
1、關(guān)元穴
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣，補(bǔ)虛益損。對(duì)陽氣不足，身體虛弱怕冷等癥狀比較有效，具有培元固本、補(bǔ)益下焦的作用。
關(guān)元穴在肚臍下三寸艾灸關(guān)元穴可增強(qiáng)人體陽氣
2、命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時(shí)還要加上兩側(cè)距離背部中線3厘米的腎俞穴。艾灸命門穴可強(qiáng)腎固本，治療女性虛寒性月經(jīng)不調(diào)、習(xí)慣性流產(chǎn)等。
3、神闕穴
神闕穴位于肚臍，是人體任脈上的要穴。當(dāng)人體氣血陰陽失調(diào)而發(fā)生疾病，通過刺激或施藥于神闕穴，有調(diào)整陰陽平衡的功能。
4、氣海穴
該穴位于人體下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對(duì)月經(jīng)不調(diào)、崩漏、不孕有防治作用。
艾灸祛濕的效果是毋庸置疑的，只要你堅(jiān)持根據(jù)穴位來艾灸，堅(jiān)持下去會(huì)有意想不到的效果。為了更好地達(dá)到祛濕的效果，除了艾灸之外，平時(shí)也要保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣。
