蕎麥茶想必很多人都不陌生，它是生活中比較有名的茶類，它的功效作用非常高，食用之后有美容、減肥等好處。生活中還有一種叫做苦蕎茶的茶類，兩者在名字上比較類似，所以也常常會被人們用來做比較，那么它們兩者之間到底有什么不同呢？
蕎麥茶和苦蕎茶的區別是什么
1、蕎麥茶的種類有許多，苦蕎麥就是蕎麥茶里的一種。
2、蕎麥茶根據原料分為甜蕎和苦蕎，甜蕎的價值相對于苦蕎較低，一般苦蕎茶市面上比較常見。苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品。
3、苦蕎學名韃靼蕎麥，分為普通苦蕎和黑苦蕎。普通苦蕎外殼為黃白色；黑苦蕎即珍珠黑苦蕎，有“黑珍珠”之稱，外殼呈深黑色，營養價值極高。
4、相比較而言蕎麥比較溫和，養胃健脾。苦蕎麥性子偏寒，如果上火心煩便秘出痘痘，喝苦蕎麥比較好。但總的來說兩個都屬于涼性的。腸胃本來就虛寒、消化不好的人就不太適合了。
5、在世界上主要分布在我國西南山區，四川省涼山彝族自治州是苦蕎麥的主要產區和起源地之一。彝族同胞長期以苦蕎麥為主食，身體健壯，肌膚紅潤，很少有人患有高血壓。
苦蕎茶是蕎麥茶嗎
苦蕎茶不是蕎麥茶，它只是蕎麥茶眾多種類中的一種而已，相比較而言蕎麥比較溫和，養胃健脾。苦蕎麥性子偏寒，如果上火心煩便秘出痘痘，喝苦蕎麥比較好。但總的來說兩個都屬于涼性的。腸胃本來就虛寒、消化不好的人就不太適合了。
喝蕎麥茶的好處
1、美容養顏：蕎麥茶含有的蕓香甙可幫助身體吸收并充分利用維生素C，也可以防止細胞受到自由基的破壞。另外，蕓香甙亦可保持體內的膠原蛋白水平以減少皺紋和細紋的產生，起到美容養顏的功效。
2、減肥瘦身：蕎麥茶所含的可溶性纖維能提供飽足感和減緩消化速度以減低食欲，避免過量進食，可以幫助減輕體重。此外，還可促進腸胃蠕動，幫助疏解便秘的問題，有助清除腸胃內積滯之食物。
3、預防結石：蕎麥茶的可溶性纖維可降低膽汁的累積以避免膽石的形成，攝取大量的膳食纖維可降低罹患膽結石的機率，能減緩體內的葡萄糖水平在飯后快速地上升，也可幫助控制體內膽固醇的水平。
蕎麥茶的禁忌人群
1、蕎麥自身所含蘆丁有降血壓、降血糖、降血脂作用，低血壓、低血糖及嚴重體型瘦弱病人謹慎食用。
2、蕎麥茶應在飯后飲用，如飲用者處于饑餓狀態會加重饑餓感，特別是低血糖人士會出現血糖下降的不適癥狀。
3、少部分人群食用蕎麥食品后會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，所以黑苦蕎過敏史者謹慎食用。
蕎麥茶其實里面包含了苦蕎茶，不過兩者之間也是有一些區別的，只要對它們了解之后，還是很容易區分的。蕎麥茶雖然好，但是最好是在飯后飲用，對蕎麥茶過敏的人也不宜飲用。
