孕婦是一種比較特殊的群體，在這個時期，孕媽媽們在飲食上和生活上都會特別的注意。都想吃一些好的東西，來補充所需要的營養。蕎麥茶是一種較為常見的茶，對于喜歡喝它的孕婦來說，了解能否享用，想必是很重要的。

孕婦可以喝蕎麥茶嗎

孕婦是可以適量喝蕎麥茶的，但是不宜多喝。蕎麥除具有蕎麥的營養價值外，還有獨特的保健功能。苦蕎麥中含有一種特殊的類黃酮物質——蘆丁，這種物質能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，有促進傷口愈合、消炎、抗過敏、止咳、平喘、降血脂的作用。

蕎麥茶回奶嗎

蕎麥茶是沒有回奶的作用的，而大麥茶則是能回奶的。不過哺乳期的話是不建議喝蕎麥茶的，哺乳期你應該吃些高蛋白的食物，多喝些湯類的食物可以提高奶水量。

孕婦喝蕎麥茶的注意事項

1、由于蕎麥茶是涼性的飲品，所以對于孕婦來說一定要控制量，能喝并不代表可以無節制地喝哦，這一點一定要明確。涼性東西攝入太多的話，對孕婦喝胎兒都是不好的。

2、少部分人群食用蕎麥食品后會引起皮膚搔癢、頭暈、哮喘等過敏癥狀，所以蕎麥茶過敏史者謹慎食用。

孕期的飲食原則

1、合理的補充營養。在懷孕期間，大多數體重猛長的準媽媽，一般回家出現營養補充不合理的現象。在懷孕期間，很多準媽媽為了能夠保證胎兒的營養攝入，而大量的進補營養物質，當營養物質攝入過量時，就會導致準媽媽出現肥胖的問題。其實在懷孕期間，胎兒所需要的營養并不是特別的多，所以，準媽媽不可過多的攝入營養元素，這樣就會導致營養過剩問題。

2、主食粗細搭配合理。由于現在生活水平的提高，準媽媽的主食一般以細糧為主，其實我們不妨在懷孕期間多吃一些粗糧。做到主食粗細搭配合理。因為適當的粗糧能夠增加準媽媽的飽腹感，并且粗糧中富含的膳食纖維比較豐富，能夠有效的預防懷孕期間準媽媽的便秘現象。并且，粗糧中的熱量比細糧中的相對要少一些，所以能夠有效的預防孕期長胖的問題。

3、先吃蔬菜，再吃主食。在懷孕期間，準媽媽吃飯時可以先吃蔬菜，再吃主食，因為蔬菜中的營養物質會比主食中的營養價值豐富，并且提前吃蔬菜可以增加準媽媽的飽腹感，從而減少主食的攝入，這樣能夠有效的預防準媽媽攝入過多的熱量而引起肥胖。

4、飲食要清淡。準媽媽在懷孕期間，飲食一定要清淡，避免過多的食用，煎炸燒烤類食物，因為這類食物能夠加重人體的腎臟負擔，使準媽媽身體內的毒素堆積。既不利于健康，又容易導致準媽媽肥胖問題的發生。

5、減少糖量高食物。在懷孕期間，很多準媽媽喜歡吃甜飲料，面包，甜點，等甜點。這種甜點的含糖量一般會比較高，使準媽媽出現體重增長的狀況，因此在準媽媽懷孕期間，如果想保持身材，就要減少含糖量低的食物。

孕婦雖然可以喝蕎麥茶，但是一定要適量，因為蕎麥茶性寒，喝多了以免引起身體不適。如果身在哺乳期的女性也不用著急，喝蕎麥茶是不會回奶的，不過也不宜過量的飲用哦！