
燕麥粥的制作食材
主料:玉米面(黃)150克,燕麥片100克
輔料:豆漿250克
調料:白砂糖30克
燕麥粥的做法
1.燕麥仁清洗,放入鍋內,加4碗水煮至熟并呈開花狀;
2.冷豆漿和玉米粉攪拌,調成玉米糊;
3.將玉米糊緩緩倒入煮熟的燕麥仁鍋里,用勺不停攪拌,燒沸;
4.然后轉用小火煮10分鐘,熄火,加入糖調味即可。
燕麥粥的做法要點
防止粥煮沸溢出,蓋鍋蓋時要留氣孔,建議使用帶氣孔鍋蓋的沙鍋烹制。

特色燕麥粥的做法
胚芽燕麥粥的做法
1、全胚芽燕麥米不要洗淘,因為燕谷坊全胚芽燕麥米的表層有一層營養價值很高的燕麥素,燕麥素,對富貴病人有治療作用,每次煮2兩夠一人吃兩頓,一次吃兩碗;
2、我們現在日常生活中煮全胚芽燕麥米最簡單的方法是將其煮成粥,加1:15的比例的水煮,水可以適當調多,1:20的比例效果最好,不要煮得太稠;
3、用一般的鋁鍋或者沙鍋煮,不要用炒菜的鐵鍋煮,不然顏色不好看;
4、剛開始大火煮粥,到水開的時候,開溫火,只要水在翻滾就可以了,并且水開后,蓋子半蓋煮,不然水會漫出,溫火煮45——60分鐘,剛開始水會有些渾濁,20幾分鐘以后水會開始變白,45分鐘以上,米湯就會成牛奶狀的乳白色。

花生燕麥粥的做法
材料:紅皮花生米,燕麥,大米,冰糖
花生燕麥粥的做法:
1、花生米、燕麥、大米洗干凈,加兩碗水煮成粥。
2、最后放入冰糖,燜十分鐘再舀出來會非常美味。
提示:像紅棗、桂圓、葡萄干等等,出鍋前煮五至十分鐘放在粥里即可,過早加在粥里會使粥變色。