
食材名稱: 青稞
別名: 米大麥, 元麥, 裸大麥
類別: 谷類
簡(jiǎn)介:
青稞其內(nèi)外穎殼分離,籽粒裸露。分為白青稞,黑青稞,墨綠色青稞等種類。青稞具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和突出的醫(yī)藥保健作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值: 青稞具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和突出的醫(yī)藥保健作用。在高寒缺氧的青藏高原,為何不乏百歲老人,這與常食青稞,與青稞突出的醫(yī)療保健功能作用是分不開的。據(jù)《本草拾遺》記載:青稞,下氣寬中、壯精益力、除濕發(fā)汗、止瀉。藏醫(yī)典籍《晶珠本草》更把青稞作為一種重要藥物,用于治療多種疾病。
適宜季節(jié): 夏、秋
保存方法: 常溫保存