醋泡黃豆
什么是醋泡黃豆？吃醋泡黃豆又有什么好處呢？醋泡黃豆就是指用我們常見的米醋來泡制黃豆，制作而成的黃豆。就是我們所說的“醋泡黃豆”。經常食用醋泡豆可軟化血管、降脂降壓、防止動脈硬化、治療糖尿病；醋泡黃豆還有減肥、健身、美容、殺菌、抗癌等獨特的功效與作用。降脂保健功效顯著，除此之外還具有增進食欲、幫助消化、疏肝利膽、補虛明目、強腎健脾、調脂降壓、軟化血管、活血潤膚、美容減肥、醒酒護肝等多種輔助功效。
醋泡黃豆的做法
醋泡黃豆做法一
醋泡黃豆的具體做法是這樣的：把黃豆洗干凈，然后將黃豆倒入鍋內干炒（不加油）炒 20—25 分鐘，起鍋等待涼了以后裝入玻璃瓶或瓷瓶中，裝半瓶，另半瓶倒入食醋浸泡（黃豆與食醋的比例為1：2）然后密封避開陽光存放 5—6 天就可以吃了。每次吃15—20粒，每日3次，空腹嚼服。可有效防治高血壓與降血脂、降膽固醇的作用，可預防動脈粥樣硬化等癥。
醋泡黃豆做法二 浸泡法
新鮮黃豆250克，醋200克。 制作方法：新鮮黃豆250克，用醋浸胞15日用法：每日取10顆左右嚼食。功效：可使皮膚柔嫩，色素變淡。醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進皮膚細胞的新陳代謝，并有降低膽固醇，改善肝功能及延緩衰老作用。
醋泡黃豆做法三 腌熏法
將新鮮黃豆用水清洗干凈，放入濾網中，晾干水分;把黃豆放入無油無水的潔凈瓶子中，倒入米醋，沒過黃豆，密封還后，使黃豆充分浸入米醋中，至少放置15天后再開蓋使用。
醋泡黃豆能減肥嗎
醋泡黃豆是可以起到一定的減肥效果的
醋泡黃豆減肥
醋泡黃豆可以減肥。肥胖對人的害處非常大，例如，腹腔內很多的脂肪沉積使膈肌上抬，阻礙呼吸活動;肺內脂肪組織增多，會影響到肺泡的換氣功效;肥胖后人的體外表積增大，對血液供給需要也增長了，加重了心臟的承擔;胖子脂肪多，就像穿了一件“大皮襖”，不輕而易舉散熱，夏季多汗輕而易舉中暑和長痱子;因為體重增長，足弓消逝，輕而易舉變成扁平足，盡管走路沒有幾多，也輕而易舉產生腰酸、腿痛、腳掌和腳后跟痛;肥胖還可使機體的氧耗量增長30%～40%;肥胖的人在活動后還很輕而易舉呈現心慌、氣短、怠倦、多汗，因此人們就會經常用“虛胖”來形容胖了。
既然發胖的源頭是“虛”，那只有效補來解決。有句話叫“血虛怕冷，氣虛怕餓”。血少的人輕而易舉發冷，而氣虛的人輕而易舉餓，總想著吃。那就吃點醋泡的黃豆，有利于消除多余的脂肪，恢復健康的身體。
醋泡黃豆的食療作用
醋泡黃豆對降血脂、降血壓。醋對醫學的貢獻很大，一些中藥飲片加米醋拌炒的方法稱醋炙法，增加了藥性。一些通肝經的中藥如柴胡、香附、玄胡等多用醋炙，相傳戰國時名醫扁鵲已主張用醋來解諸藥之毒，有些中藥外敷劑型也用醋調。近年發現醋對降血脂、降血壓有益，于是有人吃醋泡的黃豆用以保健，有人患頑固的指甲癬癥也用老陳醋浸泡。也有人主張對慢性肝炎患者酌情用醋，有一定治療作用，并且米醋酸澀入肝，起到“引經”作用。民間還用米醋解酒，酒為乙醇，與醋酸結合可形成酯類以降低酒性。
醋泡黃豆的功效
1、在黃豆中加入含其他水果成分的醋可以有效活化肌膚，減淡黑色素。一般情況下，米醋適合搭配五谷，蘋果醋適合浸泡果蔬。食醋中的氨基酸和黃豆作用，可以促進蛋白質的合成，提高皮膚的再生能力，其中的維生素C具有美白養顏的效果。每天可以吃幾粒醋泡黃豆，可以有效活化肌膚，減淡黑色素，而黃豆醋也能用來調制小菜。
2、醋泡豆有美容、殺菌、抗癌等獨特作用。醋的保健功能日益受到重視，現代研究發現，醋含有豐富的營養物質，經常飲用醋泡豆可軟化血管、降脂降壓、防止動脈硬化、治療糖尿病;醋泡豆還有減肥、健身、美容、殺菌、抗癌等獨特作用。
3、醋泡黃豆可以促進身體多個部位的健康，進而讓你恢復美麗的容顏。醋泡豆經國家權威部門驗證核準，降脂(甘油三脂)保健功效顯著，除此之外還具有增進食欲、幫助消化、疏肝利膽、補虛明目、強腎健脾、調脂降壓、軟化血管、活血潤膚、美容減肥、醒酒護肝等多種輔助功效。
4、醋泡黃豆可以明目，吃醋泡黃豆還可以烏發。孫思邈說：“黃豆少食醒脾，多食損脾”古代神醫已經給出了健脾定論，現代研究也證實，黃豆具有降脂、明目、烏發、養顏美容的功效，同時可以調中下氣、除熱祛風，亦可有效地緩解腰酸、尿頻、女性白帶異常及下腹部陰冷等癥。
5、吃醋泡黃豆有降低膽固醇的功效，食用醋泡黃豆還具有改善肝功能及延緩衰老作用。用新鮮黃豆250克，放到醋中浸胞15日，每日取10顆左右嚼食。可以使皮膚柔嫩，色素變淡。醋豆含有磷脂及多種氨基酸，能促進皮膚細胞的新陳代謝，并有降低膽固醇，改善肝功能及延緩衰老作用。
醋泡黃豆的適用人群
1、醋泡黃豆適用于中老年人群
2、醋泡黃豆適用于高血脂人群
3、醋泡黃豆適用于需要通過調整內分泌達到美容效果的人群
4、醋泡黃豆適用于心腦血管病患者
5、醋泡黃豆適用于嗜酒，多酒食應酬人群
6、醋泡黃豆適用于肥胖人群
以上就是對醋泡黃豆的全面介紹了，希望對您了解醋泡黃豆有所幫助，當然您還可以繼續鎖定農村創業黃豆頻道，來了解更多關于黃豆的內容，相信您會喜歡。
