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蒜苔炒小墨魚 甘香咸鮮的家鄉味

蒜苔炒小墨魚

蒜苔炒小墨魚,魚家鄉最常見的做法。尤其是在大喜日子時,總會出現,因為墨魚在魚的家鄉是象征著有文化,嘿嘿,墨水嘛,文化人,所以逢年過節,家里的老人總會買上一些墨魚,希望子子孫孫肚子里能有點墨水,做個文化人。

蒜在魚的家鄉話中跟計算的算字是同音的,所以重要節日也不能少,蒜苔炒小墨魚,寓意著精明和有文化。

魚也喜歡這樣炒,因為不僅是寓意好,更重要的是這樣炒出來的小墨魚,甘香,咸鮮,特別下飯。

很好吃,特下飯,每次做這款菜,魚和小家伙們總會不小心地吃多很多飯。

材料中的小墨魚可以選擇新鮮的,也可以選擇用鹽腌制過的,今天的這一款,魚用的就是用鹽腌制過的,有點咸,所以在烹調之前須水泡浸,以逼出咸味。

食材小知識:

墨魚含有大量的蛋白質,有較高的營養和藥用價值。它含有豐富的碳水化合物和維生素A、B族維生素及鈣、磷、鐵等人體所必需的物質,女性塑造體型和保養肌膚之理想的保健食品。

材料:

小墨魚 250克 蒜苔 200克

配料:

沙姜 20克

調料:

料酒、白砂糖、醬油各適量

蒜苔

做法:

1、把所有材料準備好。

2、蒜苔洗干凈,切成小段。

3、小墨魚洗干凈,用清水泡浸10分鐘,取出,瀝干水分備用。

4、沙姜去皮,切成片。

5、熱鍋下油,油燒至6成熱時放入切好的沙姜,中小火爆香后加入瀝干水分的墨魚。

6、大火爆炒,炒至墨魚水分完全蒸發后,加入料酒,快速翻炒均勻后加入醬油、砂糖。

7、翻炒均勻后加入適量清水,大火煮開后蓋上鍋蓋。

8、燜至收汁后加入切好的蒜苔。

9、翻炒蒜苔斷生即可。

不要放鹽了哦,因為這款菜中的小墨魚是用鹽腌制過的,已帶有咸味。

美味小貼士:

1、材料中的小墨魚可用新鮮的,也可以選擇干貨。新鮮的小墨魚不需要泡浸,但在最后裝碟前須按個人口味加入適量鹽。

2、蒜苔炒至斷生即可,炒久的話會變黃。

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