現在的人雖然生活的水平要比以前高很多，但是其實在身體的健康狀況上，是遠遠不如以前的人們的。這就是因為飲食結構的問題，讓現在的很多人，自己身體內的微量元素非常缺乏，因此也是直接導致了自己的抵抗能力下降。現在正是秋天換季的時候，每下一場雨，天氣就會更涼，人們也會比較容易生病。在這樣的情況下，我們就應該了解，多吃一些應季水果，比如說椪柑，就能夠提高自己的身體的抵抗能力，在天氣突然變化的時候，不會受到太大的影響。
為什么食用椪柑能夠讓我們的身體更好呢？在醫學的書記上面，記載的椪柑體內含有非常豐富的微量元素，除了所有的柑橘都有的豐富的維生素C，還有一些鐵元素和膳食纖維，這些成分在我們的身體中都是有非常好的作用的。我們多吃一些椪柑，就能夠吸收更多的微量元素，他們在我們的身體內的化學反應，就能夠提高我們自己的抵抗力，讓我們的身體減少收到外界環境的影響。
凡是關心自己的身體的人，都應該知道吃水果對自己的身體有很好的作用，現在的水果中，尤其是以椪柑為首，正是對自己的身體最好的一些當季的水果，因此如果需要補充身體的元素的時候，一定不要忘記，在自己的平時生活中，多購買一些椪柑，也讓自己的身體能夠得到更好的護理。
