卷心菜為什么能減肥？
吃卷心菜能減肥是有科學依據的，因為它能減低人的食欲，使人攝入的能量下降，以達到減肥的效果。卷心菜能刺激人的大腦神經中樞，只需要吃少量的卷心菜就會用飽腹感，能防止過量飲食。另外卷心菜富含纖維和多種維生素，能促進消化和新陳代謝，從而導致脂肪的消耗。除了這個，它還能改善皮膚的狀況，可以預防衰老，這就為什么日本人喜歡通過吃卷心菜來減肥。
卷心菜減肥有什么好處？
卷心菜減肥有很多的好處的，主要在三方面。第一個就是卷心菜的供應充足，是跨季節的蔬菜，在一年四季可以說都有得賣，而且價格很便宜。第二個是卷心菜營養豐富，它富含維生素C、維生素K、纖維素和鉀，這對物質對人體都有很大的幫助的，比如維生素C，它能幫助合成膠原蛋白，有利于潤膚，能讓皮膚白里透紅，而且還有緩解焦慮情緒的作用。除了上面的營養，它還富含鈣和維生素U。第三個好處就是卷心菜減肥適合亞洲人的體質，蔬菜大部分都是偏涼的，女性來月經的時候往往有很多的禁忌，而卷心菜是溫性的，要禁忌的東西很少，幾乎適合所有體質類型的女性食用。
減肥是很多人感覺痛苦的事情，又要運動又要節食，而卷心菜減肥法是很多人之前沒有嘗試的，看了上面的解釋，知道它有很強的減肥功效和豐富的營養，各位是不是蠢蠢欲動了？
