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天冷多吃青椒 既暖和又健康

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青椒的食用功效:

1、解熱、鎮(zhèn)痛

青椒辛溫,能夠通過發(fā)汗而降低體溫,并緩解肌肉疼痛,因此具有較強(qiáng)的解熱鎮(zhèn)痛作用。

2、預(yù)防癌癥

青椒內(nèi)含抗氧化物質(zhì),可阻止有關(guān)細(xì)胞的新陳代謝,從而終止細(xì)胞組織的癌變過程,降低癌癥細(xì)胞的發(fā)生率。

3、預(yù)防老化

青椒里的維生素C、E能提升免疫力,抑制黑色素產(chǎn)生,遠(yuǎn)離老化,清除自由基,凈化血液,防止心肌梗塞等。

4、治療壞血病

青椒可以防治壞血病,對(duì)牙齦出血、貧血、血管脆弱有輔助治療作用。

青椒營養(yǎng)豐富,是群眾一年四季所喜歡的蔬菜之一,常吃青椒是有益身體健康的,當(dāng)然不可多吃。

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首先,將種子浸泡在55-60度的水中5-6小時(shí)后,稍微晾一下,在28-30度的溫度下發(fā)芽。每天洗一次,3~4天種子發(fā)芽后播種。苗高10-15厘米,有5~6片真葉時(shí)可定植,一般每畝種植4000穴。要選擇土壤肥沃、有機(jī)質(zhì)豐富、土壤疏松、透氣性好、土層深厚的土壤,要求地勢(shì)平坦、排水方便。

青椒種植方法,青椒種子催芽技巧

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將青椒種子催芽后均勻撒在泥土里,播種深度為3-5厘米,適當(dāng)澆水保證土壤濕潤。大概3-5天就會(huì)出苗,待青椒幼苗長出來真葉后進(jìn)行移株,然后適時(shí)澆水、施肥,促進(jìn)生長、開花、結(jié)果。催芽技巧:將優(yōu)質(zhì)的青椒種子浸泡在溫水里6-8小時(shí),然后將紙巾或紗布平鋪在一個(gè)容器中,打濕紙巾,將處理后的種子均勻放在容器中,可以在容器外包一層塑料膜,模擬溫室

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1、袋裝法。用寬25-30厘米、長40-50厘米的塑料袋,在袋的中下部扎透氣孔。裝入青椒,扎緊袋口,放在8-10℃的空屋內(nèi),可貯藏1-2個(gè)月。如袋內(nèi)水珠過多,每周開袋口通風(fēng)1次,并剔出爛椒。2、缸藏法。以中小型缸為好,將缸用1%的漂白

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