提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是什么？不少人喜歡吃提子，提子在市場(chǎng)上以其果脆個(gè)大、甜酸適口、耐貯藏、易運(yùn)輸?shù)葍?yōu)點(diǎn)，極受歡迎。提子雖然價(jià)格較高，但在市場(chǎng)仍然備受青睞。
提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值十分豐富，因提子是葡萄中的一種，所以提子含有豐富的葡萄糖果糖，此外提子還含有蘋(píng)果酸、果糖。提子還富含豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素，含有多種維生素及氨基酸。一升提子汁相當(dāng)于1.7升牛奶，650克牛肉，1000克魚(yú)，500克面包，3-5個(gè)雞蛋，1.2千克馬鈴薯，3.5千克番茄，1.5千克蘋(píng)果、梨、桃產(chǎn)生的熱量，提子對(duì)人體具有很多保健作用，飯前和酒后飲用提子汁可以起到解酒的作用，經(jīng)常食用提子可幫助清除體內(nèi)自由基，阻止血小板凝聚，以及抗腫瘤等作用。
提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值成分
熱量 (43.00千卡)
蛋白質(zhì) (0.50克)
脂肪 (0.20克)
碳水化合物 (10.30克)
膳食纖維 (0.40克)
維生素A (8.00微克)
胡蘿卜素 (50.00微克)
硫胺素 (0.04毫克)
核黃素 (0.02毫克)
尼克酸 (0.20毫克)
維生素C (25.00毫克)
維生素E (0.70毫克)
鈣 (5.00毫克)
鐵 (0.04毫克)
鋅 (0.18毫克)
硒 (0.20微克)
磷 (13.00毫克)
鈉 (1.30毫克)
鎂 (8.00毫克)
銅 (0.09毫克)
錳 (0.06毫克)
鉀 (104.00毫克)
以上提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值（營(yíng)養(yǎng)素含量）成分表為每100克提子所含營(yíng)養(yǎng)素含量
提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效一
因提子中富含葡萄糖，能很快的被人體吸收。當(dāng)人體出現(xiàn)低血糖癥狀時(shí)，若及時(shí)飲用提子汁，可以使癥狀緩快速解。
提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效二
提子中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。
提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效三
提子中含有一種抗癌微量元素，可以防止健康細(xì)胞癌變，阻止癌細(xì)胞擴(kuò)散。
提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效四
提子或提子汁可以幫助器官植手術(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。
提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效五
提子能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定作用。
青提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
青提子的功效與作用一、青提子能降低人體血清膽固醇水平并可降低血小板的凝聚力，對(duì)預(yù)防心腦血管病有一定功效和作用。提子可以緩解衰老癥狀，其內(nèi)強(qiáng)力抗氧化元素可抵抗衰老，提高人體免疫力，給人帶來(lái)青春活力!青提子具有抗癌作用，有效防止癌細(xì)胞的擴(kuò)散，阻止細(xì)胞癌變的可能。其具有抗病毒殺細(xì)菌作用，能直接與病毒搏斗!青提子性平、味甘而酸，具有入肺、脾、腎經(jīng)的作用，可用來(lái)補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、止咳除煩、補(bǔ)益氣血、通利小便。
青提子的功效與作用二、研究發(fā)現(xiàn)，提子酒在增加血漿中高密度脂蛋白的同時(shí)，能減少低密度脂蛋白含量。低密度脂蛋白可引起動(dòng)脈粥樣硬化，而高度密脂蛋白不僅不引起動(dòng)脈粥樣硬化，還有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。因此常食提子(提子酒)，可減少冠心病引起的死亡。同時(shí)，提子中鉀元素含量較高，能幫助人體積累鈣質(zhì)，促進(jìn)腎臟功能，調(diào)節(jié)心搏次數(shù)。
紅提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、紅提子可以養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚：含有大量胡蘿卜素，有助于維持皮膚細(xì)胞組織正常機(jī)能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩。
2、紅提子可以化痰止咳：食用紅提子對(duì)咽喉部有良好的濕潤(rùn)和物理治療作用，有利于局部炎癥治愈，并能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。
3、紅提子可以補(bǔ)血益氣：適宜膚色沒(méi)有光華，失去紅潤(rùn)、手腳冰冷的人群
4、紅提子可以壯骨：含有豐富的維生素和微量元素，可幫助鈣質(zhì)吸收，促進(jìn)骨質(zhì)代謝。
5、紅提子可以強(qiáng)筋：強(qiáng)筋、通絡(luò)，恢復(fù)疲勞和調(diào)理腰膝酸軟。
提子皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
提子皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值1、提子皮富含一種多羥基酚類化合物——提子中的白藜蘆醇，可以降血脂、抗血栓、預(yù)防動(dòng)脈硬化、增強(qiáng)免疫能力。
提子皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值2、提子皮含有的花青素，能夠起到抗氧化、抗突變、減輕肝機(jī)能障礙、保護(hù)心血管。
提子皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值3、提子皮含有的另一種重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——單寧，具有抗過(guò)敏、延緩衰老、增強(qiáng)免疫和預(yù)防心腦血管疾病的作用。
提子皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值4、提子皮還具有抗癌的作用，據(jù)美國(guó)的研究人員發(fā)現(xiàn)，這種物質(zhì)在花生米、提子等70多種植物中都存在，但這其中提子皮和紅提子酒中最多。
以上就是提子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的全部?jī)?nèi)容，希望對(duì)您有所幫助，您還可以繼續(xù)關(guān)于農(nóng)村創(chuàng)業(yè)其它關(guān)于提子的內(nèi)容。
