看電腦時間長了眼睛干澀，是因為眼睛視網膜有一種感光物質視紫素，是由維生素A與視蛋白結合而成的。而電腦屏幕的光波會損傷眼睛里的視紫素，時間長了，眼睛就會有疲勞感、眼屎增加、眼睛干澀發癢等表現。
如果將眼睛比喻為照相機，視紫素則視為底片，底片不夠時，照相是無法進行的。
所以，要視紫素這個“底片”充足，就先要保證其合成元素維生素A的充足，這時候，圣女果就能派上用場了。
別看圣女果個頭小，它可是十足的維生素倉庫。
圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，另外圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。
同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。
圣女果連皮一起吃最好，如果擔心其中殘留農藥，就用鹽搓一搓，然后用清水沖洗干凈即可。但是，圣女果存放時間過長，營養成分會流失，所以盡量趁新鮮時吃。
以上就是小編帶給您的關于圣女果的護眼作用的介紹，是不是大吃一驚啊，希望今天帶給您的小知識能夠對您有所幫助哦。
圣女果在生長期和花果期修剪。生長期修剪：生長期長勢旺盛可適當修剪側枝，只保留一到兩根主桿，注意保持良好的樹形?；ü谛藜簦盒藜舻糸L勢弱的側枝、老弱病殘枝，可以有效降低養分
圣女果實際上是最原始的番茄（西紅柿）品種，大番茄是為了追求果實的大個頭而雜交選育出來的品種。圣女果和西紅柿只是外形大小和顏色有點不同，番茄個體大，圣女果個體小，顏色普遍暗紅。圣女果的營養價值與大番茄基本相同，但有些成分比普通番茄好，除了含有大番茄的所有營養成分外，其維生素含量為普通番茄的1.7倍。
1、春圣女果：12月大棚內進行熱線加小棚育苗，3月下旬覆蓋地膜后定植大田。2、秋圣女果：6月下旬播種育苗，7月下旬定植。3、小棚覆蓋栽培：1月份用陽畦或大棚內地熱線加小棚覆蓋育苗，3月上中旬定植。4、大棚栽培：12月初冷床或棚內電熱線育苗，2月下旬定植。5、大棚秋延后栽培：6月下旬至7月上旬播種。
1、將圣女果的種子晾干，在種植前再放在烈日下曬一天，然后將粘成片的種子分散成顆粒備用。2、在育苗床上均勻噴灑清水，然后將圣女果種子均勻撒在苗床上，然后支上圓弧形竹骨架，覆蓋好塑料薄膜，用石頭和土壤壓實周圍。3、3-5天后種子會發芽。當胚葉長出來后，白天上下午打開一次塑料薄膜，更換新鮮空氣。
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