花椒是我們常用的一味調(diào)味料，我們?cè)谂腼儠r(shí)，在菜肴中加入一些花椒，可以起到很好的去腥、提鮮的作用。但是花椒不僅僅是一種調(diào)味料，它還是一味中藥。

　　中醫(yī)認(rèn)為，花椒油很好的驅(qū)寒、止痛的作用，對(duì)于女性體寒、痛經(jīng)，中老年人群風(fēng)濕關(guān)節(jié)疾病都有非常好的治療與緩解的作用。 

　　花椒泡腳的具體功效

　　1、緩解、治療關(guān)節(jié)疼痛 

　　花椒泡腳可以緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等關(guān)節(jié)疾病的疼痛癥狀。對(duì)于腰腿酸痛的朋友也有非常好的治療效果。痛風(fēng)患者疼痛發(fā)作時(shí)，用花椒泡腳，也可起到緩解疼痛的作用。

　　2、治痛經(jīng) 

　　花椒有非常好的驅(qū)寒作用，經(jīng)常痛經(jīng)的女性多由寒氣入侵所致，經(jīng)常用花椒泡腳可以緩解此癥狀。可在日常使用但是經(jīng)期不可使用花椒泡腳，會(huì)加劇痛經(jīng)癥狀。

　　3、預(yù)防感冒 

　　“上病下治”，花椒泡腳可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生。 

　　4、降壓

　　有研究發(fā)現(xiàn)，花椒能使血管擴(kuò)張，從而能起到降低血壓的作用。同時(shí)對(duì)于慢性腎炎水腫，也有一定的治療效果。

　　5、調(diào)節(jié)人體機(jī)能

　　堅(jiān)持用花椒泡腳能起到內(nèi)病外治的作用，結(jié)合按摩的手法，就可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢，能調(diào)節(jié)人體機(jī)能，從而達(dá)到自我保健的效果。 

　　6、抑菌、治腳氣、腳臭

　　花椒揮發(fā)油11種皮膚癬菌和4種深部真菌均有一定的抑制和殺滅作用，因此有腳氣或者腳臭的朋友，經(jīng)常用花椒泡腳可以有效的治療腳氣、腳臭問題。　

　　花椒是中國(guó)特有的香料，位列調(diào)料“十三香”之首。無(wú)論紅燒、鹵味、小菜、四川泡菜、雞鴨魚羊牛等菜肴均可用到它，也可粗磨成粉和鹽拌勻?yàn)榻符}，供蘸食用。分為大椒和步椒兩種，為良好的調(diào)味佐料，也可榨油，出油率在25%以上。

　　花椒水的作用有溫中止疼;除濕止瀉;殺蟲止癢。主脾胃虛寒之脘腹冷疼;蛔蟲腹疼;嘔吐泄瀉;肺寒咳喘;肺寒咳喘;齲齒牙疼;陰癢帶下;濕疹皮膚癢癢。

　　花椒在我國(guó)古代各種本草典籍多有收錄，并被歸入祛寒類的中藥中，有溫中散寒，燥濕止痛止癢的作用。現(xiàn)代研究也表明，花椒水有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用，對(duì)多種細(xì)菌，特別是皮膚表面的細(xì)菌有很好的抑制功效。因此，臨床上常用于治療濕疹、皮膚瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、腳氣及外陰瘙癢等皮膚科疾病。

　　一般花椒水可以直接用來過來泡腳，對(duì)于腳氣的治療效果非擦汗那個(gè)顯著。泡腳的時(shí)間，如果是保健的,一般以晚上九點(diǎn)左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午，我認(rèn)為可以靈活一些，必要時(shí)也可以一天兩次。

　　花椒泡腳的注意事項(xiàng)

　　花椒水泡腳雖然簡(jiǎn)單而療效好，但是也是有一定的注意事項(xiàng)需要大家重視的。

　　1、花椒水泡腳不宜長(zhǎng)期連續(xù)進(jìn)行，感覺原來的病癥消失，就應(yīng)該停止幾天,等出現(xiàn)不足癥狀時(shí)再進(jìn)行，否則可能出現(xiàn)中醫(yī)古籍中說的“乏氣”和“火自水中生”等現(xiàn)象。對(duì)此，從我的體驗(yàn)看：過度使用花椒水泡腳，主要是造成“肺火”，然后“壯火食氣”，所以氣虛，另外，還出現(xiàn)咳嗽、流涕痰多、易感冒等肺部問題也證明這一點(diǎn)。

　　2、有陰虛癥狀的人，用花椒水泡腳過程中，要注意及時(shí)補(bǔ)陰,特別是在冬天。因?yàn)榛ń匪菽_有通水道、袪寒、消食等作用，且在此過程中還有出汗的現(xiàn)象，所以同其它補(bǔ)陽(yáng)藥物一樣有些“燥”的感覺，特別對(duì)于有陰虛癥狀的人，花椒水泡腳要結(jié)合補(bǔ)陰，否則會(huì)加重陰虛的癥狀。從我個(gè)人的體驗(yàn)來說，因?yàn)榻?jīng)常體育活動(dòng)，大量出汗，如不注意補(bǔ)陰，往往出現(xiàn)陰虛的癥狀，加之花椒水泡腳，所以我經(jīng)常有意識(shí)地補(bǔ)陰，如用山藥煮水喝，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者吃一些水果等，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的水分。注意：對(duì)于許多中老年人來說，單獨(dú)喝白水，補(bǔ)陰的效果不一定理想，特別是陰虛的人。

　　3、有些人，特別是寒性體質(zhì)的人，花椒水泡腳效果非常好,但在開始幾次用花椒水泡腳時(shí)有排病反應(yīng)出現(xiàn)(詳情請(qǐng)參看本博《用花椒水泡腳出現(xiàn)排病反應(yīng)的記錄》一文)，癥狀類似感冒，這是正常的反應(yīng)，是疾病退出人體的一種表現(xiàn)，千萬(wàn)不要一停了之，要審視一下什么原因，或找專業(yè)人員咨詢，如果是正常的排病反應(yīng)，一般第二天最多第三天就沒事了。

　　4、因?yàn)樗幬锱菽_的吸收作用明顯，我認(rèn)為花椒水不宜反復(fù)使用次數(shù)太多，防止腐敗的花椒水對(duì)身體產(chǎn)生不利影響，如果要節(jié)省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用。

　　5、泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對(duì)于剛開始泡腳，或者是寒性體質(zhì)的人來說，可能最初一段時(shí)間出不了汗，這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn)，可適當(dāng)加大用量和頻率，直到出汗為止。

　　6、水溫不能太低，稍微感覺有點(diǎn)燙,要恒溫。

　　7、泡腳的時(shí)間，如果是保健的,一般以晚上九點(diǎn)左右為宜,如果是治病的有些人建議在上午，我認(rèn)為可以靈活一些，必要時(shí)也可以一天兩次嗎。

　　8、最好泡腳的同時(shí)，連同手也一起泡，或者是用手對(duì)腳進(jìn)行按摩，這樣的效果更好。

　　花椒泡腳的正確泡法

　　1、做花椒水：花椒水泡腳之前就要先做好花椒水，花椒水的做法很簡(jiǎn)單，用一個(gè)棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后。用花椒煎湯40分鐘，花椒水就做好了。

　　2、用量：用花椒水泡腳，只用將花椒水倒進(jìn)洗腳盆，漫過腳裸就可以了。

　　3、泡多久：泡腳的時(shí)間不能太長(zhǎng)，一般以剛剛出汗為宜，如果溫度適宜可以多泡洗一會(huì)，最好不要低于20分鐘。

　　4、溫度：水溫不能太低，稍微感覺有點(diǎn)燙，要恒溫，如果湯水涼了，可以預(yù)先留一些熱的，邊洗邊加熱水。

　　5、時(shí)間：如果是保健的，一般以晚上九點(diǎn)左右為宜，如果是治病的有些人建議在上午泡比較好。具體情況需要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定!