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吃動物油比吃植物油好嗎?

動物油

油炸食物很多人都喜歡吃,甚至有不少人認為用植物油來炸食物比用動物油、牛油還好,但有英國研究指出,植物油里面成分含有“多元不飽和脂肪酸”,經過高溫加熱容易產生“醛”,吃多可能引發(fā)心血管疾病甚至有致癌風險,危害的情況甚至比牛油和動物油更大。

英國德蒙福特大學(De Montfort University)生物化學分析暨化學病理學教授葛魯特維德(Martin Grootveld)指出,用葵花油炸魚和薯條,醛含量嚴重超標,高出世界衛(wèi)生組織的安全指針100致200倍。

而動物油、牛油及橄欖油,在相同測試中,醛含量遠低于葵花油及玉米油,其中,椰子油的有毒物質最低。

葛魯特維德說,純凈的油本身不會對人體造成傷害,但在高溫又頻繁使用下,就會形成負面影響,他表示,他的廚房已經讓橄欖油和黃油取代葵花油及玉米油。

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