說到鴨蛋，想必大部分人應該是比較熟悉的，因為在大家平時的生活里面還是會經常吃到的。不過一般人吃到的都是咸鴨蛋還不是普通的鴨蛋。其實鴨蛋這種食物對于正常人來說都是可以食用的。那么，對于經期的女性朋友來說是不是也同樣可以吃鴨蛋呢?這點還是需要仔細研究的，因為對于這方面了解的人其實并不多。 

其實對于

經期的女性來說有很多食物是不可以吃的，比如一些辛辣的、帶有刺激性的、生冷的食物都是不可以吃的;另外一些油膩的食物也同樣是不可以吃的。而相反的，也有一些食品是可以食用的。那么，針對這個現象，下面就來說說經期的女人是否可以吃鴨蛋這個問題。

鴨蛋對月經是沒有任何影響的，所以女人在經期內是可以吃鴨蛋的。

適合經期吃的幾種食物如下：

玄胡益母草煮雞蛋通經活絡

分析：玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

點評：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

烏豆蛋酒湯和血潤膚都可以

分析：烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調中、下氣、止痛功能。

點評：適用于婦女氣血虛弱型痛經，并有和血潤膚功效。

姜艾薏苡仁粥寒濕凝滯型痛經可以吃

分析：干姜、艾葉各10克，薏苡仁30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。

點評：適用于寒濕凝滯型痛經。

益母草香附湯痛經了不能忘

分析：益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。飲湯，食雞肉。

點評：適用于痛經，并能光艷皮膚。

婦女寒性痛經癥快吃山楂桂枝紅糖湯

分析：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。具有溫經通脈，化瘀止痛功效。

點評：適用于婦女寒性痛經癥及面色無華者。

姜棗花椒湯不但適合寒性痛經，光潔皮膚作用也有效

分析：生姜25克，大棗30克，花椒100克。將生姜去皮清洗切片，大棗清洗去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。飲用，每日一劑。具有溫中止痛功效。

點評：適用于寒性痛經，并有光潔皮膚作用。

所以，通過上面文章的詳細介紹，我們應該就知道了對于經期的女人們來說其實是可以吃鴨蛋的，這對于她們的身體是沒有任何的影響的，但是最好還是要少吃的好。在上面的介紹中我們同時還了解到一些適合經期的女人們吃的幾種食物，例如：烏豆蛋酒湯、姜棗花椒湯等等。