
甘蔗屬于碳水化合物嗎
甘蔗是碳水化合物,屬于一種典型的碳水化合物,因?yàn)樗旧砗械奶妓芏啵允秤弥笠矔?huì)消耗很多的熱量。

甘蔗碳水含量
甘蔗是一種典型的高熱量水果,幾乎每100克的食物含有碳水化合物16.00克、脂肪0.10克、蛋白質(zhì)0.40克,這些能量如果不運(yùn)動(dòng)的話,很容易導(dǎo)致人發(fā)胖。

甘蔗成分含量
1、甘蔗的含糖量比較多,而且它的糖分是是由三種比較基本糖類組成的,這些糖類比較容易吸收,供人體的熱量比較大,甘蔗所含有的水分也是比較豐富的,其中還含有微量元素和蛋白元素,熟知的有錳、鋅等等,有機(jī)酸的含量也是比較多且適量的。
2、甘蔗還含有的鐵元素比較多,每公斤可達(dá)9毫克,所以說也是缺鐵患者常食用的一種水果。
3、除含有以上的元素以外,甘蔗還富含人體所需氨基酸,使用之后刺激口腔分泌唾液、生津止渴止咳健胃的效果。