面部出現(xiàn)痘痘的情況是由痤瘡引起的，又叫青春痘，是青春期比較常見的、影響容貌的皮膚病。由于痘痘多與飲食等不良生活習(xí)慣有關(guān)，所以痘痘患者要多吃蔬菜、水果，避免便秘。
蘋果
蘋果果營養(yǎng)豐富，深受愛美人士喜愛，蘋果含有大量水分、多種保濕因子，能滋潤肌膚，維他命c(diǎn)可抑制肌膚黑色素沉著，經(jīng)常食用蘋果能消除面部雀斑和黃褐斑。此外，蘋果中富含的果酸成分能令皮膚通暢，具有祛痘功效。
黃瓜
青瓜富含維他命，具有祛痘、美白的功效。無論是內(nèi)服還是外用，都能起到良好的護(hù)膚作用，可以更好的促進(jìn)排毒，去除臉上的痘痘
檸檬
能疏通毛孔，防止色素沉著，痘痘有可能是由于毛孔堵塞造成的，可以內(nèi)服檸檬，也可以外用，還可以淡化痘印。
楊桃
楊桃能抑制油脂分泌，改善油性肌膚出油過多的狀況，對臉部的皮膚比較好，對臉上長起來的的痘痘有一定的抑制作用。
番茄
富含維他命a、維他命c(diǎn)，可加強(qiáng)肌膚粘膜代謝率，有深層清潔油份的功效。
梨
它含有豐富的維他命果酸，有清潔肌膚、平衡油脂、散淤解毒活血的功效，能有潤膚、祛痘祛皺的功效。
葡萄
葡萄糖中也含有豐富的多酚具有抗氧化功能，能阻止基因增生，能有效延緩衰竭，它還含有鞣酸檸檬酸，具有強(qiáng)大的收斂性和柔軟保濕功效。
此外，葡萄果肉含有維他命b3和豐富的礦物質(zhì)，可深層滋潤抗衰老和促進(jìn)肌膚細(xì)胞的再生。
