軟水果是比較多的，例如香蕉、西瓜、水蜜桃、木瓜、芒果、奇異果等，都是屬于軟水果，而且都非常的適合老年人食用。
最軟的水果就是無(wú)花果，它的果肉非常的好看，而且吃起來(lái)非常的軟嫩多汁，輕輕咬一口就化開了，鮮甜可口，除此之外軟的水果還有獼猴桃、水蜜桃、木瓜,柿子、枇杷、草莓等。
1、杏子
杏子看著就軟軟的，而且味道很好吃，它還含有相當(dāng)豐富的β胡蘿卜素，可以有效的幫助人體補(bǔ)充更多的維生素A和其他的營(yíng)養(yǎng)。
2、黑莓
黑莓是比較少見的水果，雖然沒(méi)有上榜世界十大最罕見水果但是在生活中也是比較少見的，它含有大量的纖維物質(zhì)，對(duì)人的心臟很有好處。
3、香蕉
香蕉吃起來(lái)軟軟的，口感比較好有著較強(qiáng)的飽腹感，而且是老少皆宜的水果，它含有大量的鉀元素，可以讓人的心臟更加強(qiáng)健。
4、蔓越莓
蔓越莓它是小小的紅色漿果，經(jīng)常將它做成果醬或者果汁等來(lái)食用，非常的柔軟，而且這種水果可以有效的減少尿路感染的幾率。
5、藍(lán)莓
藍(lán)莓是一種藍(lán)色的漿果，最開始在北美起源的，其中含有比較豐富的花青素，可以有效的強(qiáng)化視力，減少疲勞。
