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鱘魚的家常做法大全 鱘魚有什么營養

中華鱘大家應該都知道,它是國家一級保護動物,是不可以捕殺的。野生的中華鱘非常珍貴,希望大家一定要保護,不要去傷害它們,由于目前的養殖水平提高了,鱘魚已經能實現人工養殖了,所以現在市場賣的鱘魚,都是人工養殖的鱘魚種類,是可以買來食用的。大家可能在一些餐館都有食用過鱘魚,但是家常怎么做,應該很多人還是不會的,下面小編跟大家分享幾種鱘魚的做法。

鱘魚的家常做法大全 鱘魚有什么營養

鱘魚的家常做法大全

做法一:清蒸鱘魚

原料:鱘魚、蒜、姜、蔥、食用油、香油、味極鮮醬油。

做法:

1、用毛巾墊著,抓住魚的尾巴,用刀輕刮魚身,就能把魚身上的粘液都去掉,然后在魚身上割口,這樣做一是方面裝盤,另一方面也是為了蒸透和入味;

2、要準備一碗腌料,用幾瓣蒜,一片姜和一點蔥花,放在碗里搗碎碎的,出汁,然后涂在魚的身上,尤其是魚身切口的部位和魚肚子里;

3、腌大概五分鐘,這時候魚本身也會出汁,所以要把這些湯汁都倒掉;

4、把蒸鍋里倒上足夠的水,上汽之后把魚連盤子一起放進去大概蒸十分鐘;

5、鍋里放一些食用油,等油熱的時候放幾粒花椒進去爆香;切幾根細細的蔥絲,備用;

6、等魚出鍋的時候,在魚身上淋幾滴香油和少許的味極鮮醬油,把切好的蔥絲放在魚身上,趁著做好的花椒油很熱的時候,全部淋在魚身上即可。

鱘魚的家常做法大全 鱘魚有什么營養

做法二:紅燒鱘魚

原料:鱘魚1條、大蔥1根、姜1塊、蒜10瓣、洋蔥1/2個、干紅辣椒2個、黃酒2勺、老抽2勺、生抽2勺、白糖1勺、淀粉2勺、鹽2勺

做法:

1、鱘魚宰殺好洗凈,魚身多劃幾刀,用手給它抹鹽,腌制半小時。

2、蔥姜蒜和洋蔥備好。

3、炒鍋熱油,煎魚。

4、將魚身微煎一下后盛出。

5、用余油爆香蔥姜蒜、洋蔥和干辣椒。、

6、注水,調入生抽、老抽、黃酒、鹽和白糖。

7、下魚燒制。十幾分鐘魚即可成熟。

8、把魚盛出裝盤。

9、淀粉加水兌成水淀粉,緩慢注入鍋中給湯汁勾芡,然后淋在魚上,撒上蔥花或香菜即可。

鱘魚的家常做法大全 鱘魚有什么營養

做法三:酸筍鱘魚

原料:鱘魚1000克、酸筍500克、生姜10g、獨蒜3顆、青椒50g、生紅花椒5g、豆瓣醬兩勺、西紅柿1大個、料酒適量、生抽適量、精鹽適量

做法:

1、鱘魚剖好,洗盡,順魚身切成1厘米的塊,蒜姜各一半切片,將魚塊,姜蒜盛入盆中,加料酒,生抽適量,拌勻,腌15分鐘。

2、生青椒切碎,剩下的姜切片,蒜拍成蒜泥,西紅柿切小塊。

3、鍋里放適量油,放入蒜泥,姜片小火煸炒,炒香后放入切好的豆瓣醬,小火煸出紅油。

4、放入青椒,西紅柿繼續煸炒。

5、鍋底料全部炒出紅色后,加入清水適量,放生花椒,酸筍,精鹽少許,生抽兩勺煮開。

6、放入魚火煮1分鐘后,再將剩下的魚肉放入,大火燒開后,小火煮3分鐘。

7、將煮好的魚肉裝盆,這樣,酸辣開胃的酸筍鱘魚湯便好了。

鱘魚的家常做法大全 鱘魚有什么營養

做法四:豉汁蒸鱘

原料:鱘魚1條、姜1小塊、料酒2茶匙、蔥3根、鹽2茶匙、蒜茸豆豉醬2大匙、糖1/2茶匙

做法:

1、鱘龍魚沖洗干凈,用料酒和鹽腌15-20分鐘后,再沖洗一遍。

2、姜切絲,蔥切小粒。

3、放一半姜絲和蔥白在盤底上。

4、蒜茸豆豉醬與糖拌勻,均勻抹在魚身上,排放在盤子里,撒上剩余的姜絲和蔥白。

5、鍋放水燒開,把魚放入蒸10分鐘,迅速撒上剩余的蔥花,再虛燜2分鐘即可。

鱘魚的家常做法大全 鱘魚有什么營養

鱘魚有什么營養

鱘魚肉厚但骨軟,全身可食,肉質鮮美。鱘魚肌間無刺,因此也特別適合于兒童和老年人食用。鱘魚全身軟骨,食用的口感極好。而鱘魚也不僅好吃,還有很好的營養價值呢。

鱘魚含有很高的蛋白質,而蛋白質是人體一些活性物質,如酶、激素、抗體的重要組成成分,可以很好地維持人體的體液酸堿平衡以及正常滲透壓。

同時,鱘魚富含人體必需的八種氨基酸,而這八種人體必需氨基酸可以很好讓人體新陳代謝呢。鱘魚脂肪還含有12.5%的DHA和EPA。這些成分可以促進大腦的發育,提高大腦的功效。

鱘魚的家常做法大全 鱘魚有什么營養

鱘魚的做法看起來是不是很簡單吧!鱘魚肉多,肌間沒有刺,全身軟骨,適合各種人士食用。鱘魚全身都是全,經常食用對身體是有很大的好處的。

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