1、熟水果催熟：準備一個保鮮袋，將獼猴桃與已經熟透的水果如香蕉、蘋果等裝在一起，將保鮮袋密封好但不要封死，在常溫下放置幾天即可。2、密封催熟：準備一大密封盒子或塑料袋，將需要催熟的獼猴桃放進準備好的密封盒子或塑料袋中，將口子封好但不要封死，封好的獼猴桃放在溫度較高的地方放置幾天即可。
一、用熟水果催熟
1、步驟一：準備一個保鮮袋，將獼猴桃與已經熟透的水果（比如香蕉、蘋果等）裝在一起。
2、步驟二：將獼猴桃用保鮮袋密封好（但不要封死），然后在常溫下放置幾天，之后取出獼猴桃，若輕捏時感覺稍微若有點軟則可以食用。
3、原理：成熟的水果會散發出天然催熟氣體“乙烯”，將獼猴桃與成熟水果放在一起即可使其變熟。
二、密封催熟
1、步驟一：準備一個適宜的密封盒子或塑料袋，大小根據需要催熟的獼猴桃數量而定。
2、步驟二：將需要催熟的獼猴桃放進準備好的盒子或塑料袋中，然后將口子封好但不要封死。
3、步驟三：將封好的獼猴桃放在溫度較高的地方放置幾天即可。
三、牙簽催熟
1、步驟一：將準備好的獼猴桃洗凈，之后用牙簽在獼猴桃上扎幾個小孔。
2、步驟二：將扎好孔的獼猴桃裝進塑料袋中并捆綁起來，放置幾天后即可食用。
3、原理：出現傷口的獼猴桃會散發出“乙烯”氣體，乙烯能加快獼猴桃成熟。
四、環境中的乙烯催熟
1、獼猴桃對乙烯十分敏感，若環境中的乙烯濃度較高，則獼猴桃的成熟速度也就越快。
2、一般獼猴桃在室溫下用1000㎎/kg乙烯利浸果2分鐘，兩周后即可成熟上市。
