女性懷孕的時候是幸福而辛苦的，在這個時期，不管是從飲食上還是生活上都是有很多主要注意的地方的。覆盆子茶是很多人都喜歡的一種飲品，對于許多喜歡它孕媽媽來說，了解能否在孕期喝，想必是很多人都想要了解的事情了吧！

孕婦可以喝覆盆子茶嗎

孕婦是可以喝覆盆子茶的。有滋補強身，調節體質的類黃堿素，食用，產后也可以繼續飲用覆盆子茶，幫助子宮恢復并促進乳汁分泌，是罕見能促進乳汁分泌的花草茶之一。

覆盆子茶對孕婦的作用

1、覆盆子茶具有軟化子宮頸的作用，對孕婦的順產有一定的輔助作用。

2、覆盆子茶含有雌激素類似物，會促進乳汁的分泌和增強乳汁中的營養成分，對產后泌乳也有一定的輔助作用。

3、覆盆子具有一定的收斂作用，對產后子宮的恢復有輔助作用。

孕婦喝覆盆子茶的禁忌

1、覆盆子茶具有刺激子宮的作用，在孕早期不適合飲用，以免由于子宮的收縮頻繁引起流產。

2、覆盆子含有類似雌激素的物質，對孕婦體內的激素水平有一定的影響，因此，孕期飲用這種茶不能大量飲用，以免激素平衡被打破，影響胎兒的正常生長發育。

孕婦的飲食禁宜

一、禁吃：

1、過咸食物。有些孕婦由于飲食習慣嗜好咸食，尤其是北方居民較嚴重，多咸食。吃鹽量與高血壓率發病有一定關系，食鹽攝人越多，高血壓病的發病率也越高。孕婦過度咸食，容易引發妊娠高血壓綜合征。為了孕期保健，專家建議每日食鹽攝入量應為6克左右。

2、酸性飲食。孕婦在妊娠早期可出現擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等早孕癥狀，不少人嗜好酸性飲食。然而，妊娠早期的胎兒酸度低，母體攝入的酸性藥物或其它酸性物質，容易大量聚積于胎兒組織中，影響胚胎細胞的正常分裂增殖與發育生長，并易誘發遺傳物質突變，導致胎兒畸形發育。因此，孕婦在妊娠初期大約2周時間內，不要服用酸性藥物和酸性食物、酸性飲料等。

3、溫熱補品。孕婦由于胃酸分泌量減少，胃腸道功能減弱，會出現食欲不振、胃部脹氣便秘等現象。在這種情況下，如果孕婦經常服用溫熱性的補藥、補品，比如人參、鹿茸、鹿胎膠、鹿角膠、桂圓、荔枝、胡桃肉等，勢必導致陰虛陽亢，困氣機失調，氣盛陰耗、血熱妄行、加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀，甚至發生流產或死胎等。

二、宜吃：

1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。

2、多吃粗糧，少食精制的米、面，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和面多。

3、多吃谷類、花生等，因為這些食物中含有大量易于消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。

4、每天可加食1—2個雞蛋，因為蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。

5、多曬太陽，使機體產生多種維生素D，以保證胎兒骨骼生長的需要。

6、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。在動物類食品、豆類、谷類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。

覆盆子茶在孕早期不要喝，其余的時間都是能適量的飲用一些的，有輔助順產、分泌乳汁等好處。在懷孕期間，還有很多需要注意的事項，特別是一些過咸、過補的食材，吃多了是沒有好處的，大家需要注意。