
涼拌金針菇
主料:金針菇適量
輔料:大蒜適量辣椒 蔥 鹽 醋 醬油 花生油
1.備好食材:大蒜切末,辣椒切小段,金針菇洗好切去蔸;
2.架鍋入水燒開后放入金針菇燙熟,加入少許鹽,金針菇不要煮太久,熟就可以了,保證脆口感;
3.撈起,晾一邊;
4.熱油鍋,待油溫至七分熱的時候放入蒜末跟辣椒;
5.加入調料:醬油,醋(調料量可以按照個人口味來調制,適者也可以加入少許香油);
6.調料煮好拿鍋鏟淋在金針菇上即可,撒點蔥花作裝飾。

涼拌金針菇
主料:金針菇200克 獨蒜頭1個 小米椒3個
輔料:鹽適量 油適量 醬油2湯匙 陳醋1湯匙 香油少許
1.備好食材:金針菇、辣椒、蒜頭;
2.金針菇清洗切去頭部,辣椒切粒、蒜頭拍碎;
3.水里放少許鹽燒開,放入金針菇焯1分鐘;
4.撈起,放入碗中;
5.鍋里放適量油煮開,關火,加入辣椒、蒜蓉;
6.倒入陳醋,醬油、香油拌勻;
7.鏟起淋在金針菇上面即可。

涼拌金針菇
主料:金針菇350g
輔料:青椒兩個 蔥段適量 大蒜4g 生姜3g 干辣椒5g 辣椒醬大半勺 生抽一勺半 香醋一勺 香油適量 白糖小半勺 鹽適量
1.準備好金針菇,青椒;
2.去掉金針菇的蔸,然后清洗干凈;
3.青椒切成細絲,洗去籽備用;
4.大蒜切薄片,生姜去皮切細末備用;
5.干辣椒切成小段用冷水浸泡幾分鐘;
6.蔥洗干凈切長段備用;
7.水燒開,先放入金針菇,焯燙大概三十秒鐘左右,最后加入切好的蔥絲拌勻,撈出用冷水浸泡下;
8. 鍋里上油,小火放入大蒜片生姜末爆香;
9.再放入干辣椒,和適量的辣椒醬一起翻炒均勻,炒出香味哦;
10.最后放入青椒絲稍炒就可以,不宜太長時間。

涼拌金針菇
主料:金針菇 青椒 紅椒 黃瓜
輔料:蒜泥 醋 香油 熟芝麻 香菜 生抽 蔥白
1.將金針菇清洗,切去尾部老的部分,如果有連在一起的,撕開;
2.鍋燒開水,放入金針菇,稍微煮一下,變軟,撈起,冷卻;
3.紅椒切絲、黃瓜擦絲;
4.將香菜清洗,用水沖干凈,切碎,放在金針菇上,拍大蒜,切成碎末;
5.加一點生抽,麻油,雞精,鹽、蒜末拌勻即可;
6.再撒些熟芝麻。

涼拌金針菇
主料:金針菇 黃瓜1根 蒜半個 紅椒1個
輔料:小蔥適量 橄欖油適量 涼開水一大杯
1.用剪刀剪減去金針菇的根蒂部分,沖洗干凈,紅椒去籽切細絲;
2.鍋中加水,加1勺鹽,燒開后下入金針菇和紅椒絲,煮1分鐘,關火;
3.將金針菇和紅椒絲浸入準備好的涼開水中,待金針菇冷卻后,撈起,瀝干;
4.蒜和蔥切末,加1勺香醋,1勺橄欖油,少許糖拌均勻,備用;
5.黃瓜去皮切絲;
6.將金針菇、紅椒絲,黃瓜絲、步驟4中調好的汁拌均勻,口重的可以加點辣椒油或者辣椒醬OK!

涼拌金針菇
主料:胡蘿卜1根 金針菇250克 紅柿子椒1個
輔料:白熟芝麻 生抽 香油 大蒜粒 花椒油 雞粉 醋 白糖 蔥花 鹽 辣椒油各適量
1.金針菇切去根部,用水清洗后用手撕開;
2.胡羅卜切細絲;
3.柿子椒去籽切細絲;
4.鍋中燒水,水開后加適量鹽和滴兩滴油,大火將金針菇焯燙10秒撈出過涼開水,胡羅卜和紅椒絲各焯燙3秒撈出過涼開水;
5.三樣焯燙好的菜絲稍控干水放烹調碗中備用;
6.取一小碗將蒜粒用熱油燙香,調入鹽、生抽、醋、白糖、雞粉、花椒油、辣椒油、香油調勻;
7.將調料淋在菜絲上拌勻裝盤,撒白芝麻、蔥花裝飾上桌。

涼拌金針菇,酸酸辣辣,爽口清脆,營養豐富,素菜有時比肉類來得更吸引人的食欲。