孕婦可以吃山竹嗎
正常體質的孕婦可以吃山竹，山竹里含有豐富的膳食纖維、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素，孕婦常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。但也記得不能多吃，每天最好不要超過3個，因為山竹富含纖維素，吃太多會引起便秘，還有山竹不能喝和西瓜、豆漿、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷葉湯等寒涼食物同時食用。
山竹營養比較豐富，就是性質稍微偏寒了點，孕婦可以少量食用。
山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質，應該說從水果中汲取營養成分是十分安全健康的，孕婦可以通過食用山竹來滋養身體，而且山竹豐富的營養能夠有助于孕婦及胎兒健康。
孕婦吃山竹的好處
1、孕婦吃山竹能滋養身體：山竹含有豐厚的維生素、礦物質，果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠為孕婦補充很多孕期需要的營養。
2、孕婦吃山竹能降熱止燥：山竹性涼，具有去火的功效。和榴蓮搭配在一起的時候有“夫妻果”的稱號，山竹可以去除吃完榴蓮之后上火的問題。
3、孕婦吃山竹能改善皮膚：山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。對于平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。
