“太平”不認命，我們的胸圍需要“吃”出來
說起胸圍，有的姐妹好像要認命似的。因為胸大胸小好像是天生的，有的美眉一點也不胖卻有傲人胸圍，而有的人脂肪不少，偏偏不往胸上長。
但話又說回來，誰不想當個性感美女？要讓胸部UPUP，就要有針對性地通過飲食給自己補補“胸懷”。
飲食是豐胸的關鍵。醫學早就證明，女人乳房的發育與食物有著莫大的關系。要知道，乳房是富于脂肪的腺體組織，多吃含有膠質、雌激素的食物，促進乳房的后天發育尤為重要。
美食是我們人生的一大樂趣，而美麗卻是我們人生的長線目標。用吃來改變平凡的胸部，可謂是求美之途上的一條捷徑，豈能舍近求遠？
多吃酒釀蛋，臉色更滋潤，丟掉小罩杯
很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但我推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，B族維生素的缺乏最容易引起皮膚粗糙。
中醫認為，鵪鶉蛋有補脾養血、降脂降壓、強身健腦、豐肌美容的功效，鵪鶉蛋的滋補作用要強于雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對乳房發育也十分有利。對貧血、月經不調的女性，其調補、養顏、美膚功用尤為顯著。
鵪鶉蛋與酒釀一起煮，還會產生有利于女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓我們的皮膚細嫩而有光澤。
酒釀也叫醪糟，有很好的豐胸效果，新媽媽如果乳汁不通暢，吃個甜酒釀蛋，就有意想不到的效果。許多營養師也認同酒釀的豐胸功效，因為酒釀中含有能促進女性胸部細胞豐滿的天然荷爾蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循環。
枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，其中維生素A的含量特別豐富，可以提高皮膚吸收氧分的能力，還能起到美白作用，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。這些食物加在一起，營養成分完美搭配，女性食用后臉色就會更加滋潤動人。
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