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韓國研究發現泡菜能夠減肥

韓國泡菜

多數研究表明,辣椒粉有抗肥胖、抗癌、預防糖尿病的效果,但特定乳酸菌數量相關的研究,為首次發現。

研究結果顯示,將添加辣椒粉的普通泡菜(白菜泡菜)與不添加辣椒粉的白泡菜,在溫度為4℃的泡菜冰箱內存放12周時,添加辣椒粉的泡菜中對肥胖具有抑制效果的乳酸菌高麗魏斯氏菌(Weissella koreensis)的密度要比白泡菜中的高1,000倍以上。

并且,在15℃和25℃條件下,普通泡菜與白泡菜也存在100倍以上的乳酸菌密度差異。

因此,如果想盡可能多地攝取具有抗肥胖效果的乳酸菌,食用低溫存放的添加了辣椒粉的普通泡菜效果更顯著。

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