水果是我們飲食生活中不可或缺的一部分，大家都知道多吃水果有益于健康，因為水果是屬于堿性食品，若機體處于堿性的條件下，疾病是很難滋生的，且水果中含有豐富的維生素等等礦物質，也是人體結構中重在的組成部分。
水果里面含有的營養物質是比較多的，可以調理腸胃，協助人體順利排出廢物，減少有害物質對皮膚的危害，還有促進腎功能，預防高血壓的作用，也有祛濕、養顏瘦身、消腫、消暑利尿，降血壓作用。
水果榨汁方法
1、牛油果奶
牛油果是現在一種比較流行的水果，一般成熟的牛油果顏色會比較深，準備一個已經成熟的牛油果，一杯純牛奶，蜂蜜等材料，將牛油果和牛奶同時放入到榨汁機當中，榨好的果汁中放入適量的蜂蜜，這樣牛油果奶就做好了。
2、獼猴桃香梨汁
準備兩個獼猴桃和一個香梨，將獼猴桃清洗干凈以后，把獼猴桃的皮剝去，將香梨清洗干凈以后，把香梨的皮削去，將獼猴桃和香梨都切成塊狀，同時放入到榨汁機里面，可以適量的加入一些蜂蜜。
3、蘋果香橙汁
準備一個蘋果和一個香橙，把蘋果和香橙先洗一下，將蘋果皮削去，把香橙的皮剝去，將處理好的蘋果和香橙放入到榨汁機里面。
4、草莓養樂多
將草莓清洗干凈以后從中間對切開，放入到榨汁機里面，同時往里面加入一瓶養樂多，榨出來的草莓養樂多是很好喝的。
