對于很多年輕人來說，早上起來自己做早飯幾乎是不可能的事情，但外面的早餐又擔心會不夠干凈，所以很多人都選擇了即食的東西。我們都知道燕麥的功效作用非常多，市面上這種即食燕麥吃起來也非常方便，不過對于這種燕麥單純用水沖泡的味道卻不是那么讓人如意。
即食燕麥片怎么吃
一、燕麥片卷餅
材料：香蕉、燕麥片、紅棗干、杏仁粉、面粉、鹽
做法：
1、將燕麥片、杏仁粉、面粉、鹽均勻混合后，加入香蕉和1/2杯水攪拌均勻。
2、在烤盤或煎鍋中倒入直徑約7-8公分大小的面糊，兩面都需煎烤。要特別留意翻面時，如果有一面沒煎熟，形狀就很容易變形。
3、將去籽的紅棗干平鋪在餅皮中間卷起來。灑上杏仁粉即可。
二、黃金麥片蝦
材料：鮮基圍蝦、燕麥片、生粉、玉米粉、黃油、油
做法：
1、鮮蝦剪去蝦須和尖刺，在蝦背處橫劃一刀，挑去蝦腸，洗凈瀝干水。
2、取一空盤，加入3湯匙生粉和3湯匙玉米粉拌勻；給每只鮮蝦均勻地裹上一層粉，輕抖去多余的粉，置入盤中。
3、燒熱1碗油，插入竹筷待其四周冒細泡，分批放入鮮蝦炸至金黃色。
4、撈起炸好的鮮蝦，用廚房紙吸干蝦身上的余油。燒熱2湯匙黃油，改小火后，倒入炸蝦拌炒均勻。倒入燕麥片與炸蝦一同炒勻，便可上碟。
水果燕麥怎么吃
1、沖飲
任何你能想到的飲品，不管是冷的還是熱的，都可以用來沖泡水果燕麥，牛奶、酸奶、豆漿、果汁甚至是白開水，最早懶人早餐便可出爐享用。
2、做曲奇餅干
喜歡烘焙的人可以嘗試將少許水果麥片加上曲奇黃油一起烘烤，制作成水果麥片曲奇餅干，相互滲透后口感更酥。
3、拌巧克力
巧克力經適當溫度融化成巧克力醬，趁熱撒上水果麥片，微苦的巧克力中帶點甜脆。
4、做吐司配料
如果只食用吐司一定會覺得單調，切去吐司邊，倒入少許水果麥片，然后像雞蛋卷一樣將水果麥片包裹起來，水果麥片吐司卷就大功告成了。
5、制作水果沙拉
制作水果沙拉過程中，在每個角落都撒入水果麥片，不僅增加香味還增加了豐富的層次感。
水果麥片受歡迎的原因有哪些
1、多種水果及果實：多種水果及多種谷物糅合而成，口感香甜爽口，低脂營養美味麥片，營養豐富，絕對美味，深受媽媽、寶貝和上班族的喜愛。
2、營養谷物麥片：麥片含有燕麥、粳米、黑麥、小麥等多種谷物混合而成，膳食纖維即沖即食，讓早餐變得更加營養方便。
3、多種吃法更簡單：用常溫牛奶豆漿或酸奶，沖泡即可，簡單快捷，適合上班族的早餐選擇，快速補充每日所需營養，也可以當零食直接食用。
4、更營養更健康：膳食纖維營養餐、多種水果、谷物營養好吃低脂肪，老少皆宜。
吃麥片會胖嗎
吃麥片不會發胖。燕麥片屬低熱食品，并且含有的特殊高分子結構的碳水化合物能夠在體內緩慢而持久的釋放出能量，增強飽腹感，不僅可以維持女性朋友們身體正常的需要，避免攝入更多的食物。同時，燕麥片含有豐富的亞油酸和皂甙素，可以消除人體內多余的脂肪，從而起到很好的預防肥胖的效果，每天把燕麥片當早餐對身體是非常好的。
無論還是即食燕麥還是水果燕麥，它們的食用方法跟普通燕麥的食用方法并沒有多大差異，不過單純用水沖泡還是會覺得有些單調，大家不妨按照自己的喜好和其它食材一起搭配，會更加美味。
