刮痧想必大家都不陌生，也是很多人都經(jīng)歷過的事情。刮痧的好處非常多，適量的刮痧是可以增強體質(zhì)的。不過刮痧的時候我們會覺得皮膚發(fā)熱，這個是毛孔打開的現(xiàn)象。我們都知道毛孔打開的時候不宜吹空調(diào)或者洗澡，那么刮痧后也是這樣的嗎？
刮痧后可以吹空調(diào)嗎
一般刮痧后最好是12個小時內(nèi)不要吹空調(diào)的，不是太熱影響到休息，盡可能的不要開冷氣，減少吹空調(diào)的時間。推拿或刮痧都能讓操作部位毛孔張開，以便排除體內(nèi)的風(fēng)、寒、濕、熱等邪氣。倘若此時外界環(huán)境很寒涼，則會導(dǎo)致寒氣順著張開的毛孔進入體內(nèi)，得不償失。
刮痧后多久可以洗澡
刮痧后洗澡，應(yīng)該根據(jù)痧象程度在刮痧后1~6小時洗澡。如果呈現(xiàn)輕度痧象，則在1小時可洗澡。中度痧象者在3小時后洗澡。重度痧象者6小時后洗澡。
哪些人不適合刮痧
1、有嚴(yán)重心腦血管疾病、肝腎功能不全、全身浮腫者。因為刮痧會使人皮下充血，促進血液循環(huán)，這會增加心肺、肝腎的負(fù)擔(dān)，加重患者病情，甚至危及生命。
2、孕婦的腹部、腰骶部禁用刮痧，否則會引起流產(chǎn)。
3、凡體表有癤腫、破潰、瘡癰、斑疹和不明原因包塊處禁止刮痧，否則會導(dǎo)致創(chuàng)口的感染和擴散。
4、急性扭傷、創(chuàng)傷的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因為刮痧會加重傷口處的出血。
5、接觸性皮膚病傳染者忌用刮痧，因為這會將疾病傳染給他人。
6、有出血傾向者，如糖尿病晚期、嚴(yán)重貧血、白血病、再生障礙性貧血和血小板減少患者不要刮痧，因為這類患者在刮痧時所產(chǎn)生的皮下出血不易被吸收。
7、過度饑飽、過度疲勞、醉酒者不可接受重力、大面積刮痧，否則會引起虛脫。
8、眼睛、口唇、舌體、耳孔、鼻孔、乳頭、肚臍等部位禁止刮痧，因為刮痧會使這些黏膜部位充血，而且不能康復(fù)。
通過痧象看病情
1、身體健康者，經(jīng)過系統(tǒng)的保健刮痧，一般不會出現(xiàn)痧，僅表現(xiàn)為皮膚潮紅、局部發(fā)熱、身體輕松。
2、通過出痧部位判斷健康狀況。凡經(jīng)絡(luò)循環(huán)線路和穴位區(qū)域容易出現(xiàn)痧，提示相應(yīng)經(jīng)絡(luò)所聯(lián)系的內(nèi)臟功能病變。比如在背部膀胱經(jīng)均勻刮拭，心俞穴區(qū)出現(xiàn)痧斑或紫痧，則說明心臟功能有異常變化，應(yīng)提早保健。
3、痧象可判斷康復(fù)程度。若出散痧，顏色淺淡，說明病情較輕，容易康復(fù)；若出痧較多而且點大成塊，紫色血包等，說明病情較重，多次保健才能康復(fù)。
4、痧癥與出痧不同。痧癥是指多發(fā)于夏秋之間，因感受風(fēng)寒暑濕燥火六淫之邪氣或疫癘穢濁毒氣所出現(xiàn)的一些病癥。如頭痛、發(fā)熱、咳嗽、煩悶、眩暈胸悶、脘腹痞滿、惡心嘔吐、手足、頭面、身體腫痛、指甲青黑等，稱之為痧癥、痧氣或痧脹。
刮痧之后的確不能立馬去吹空調(diào)或者洗澡，否則可能會讓寒氣侵體，反而造成不好的影響。刮痧之后應(yīng)該休息一下，過幾個小時了再洗澡，半天了再吹空調(diào)。刮痧雖好，但是也不是所有人都適合的，像孕婦、心血管疾病等人群就不適合刮痧。
