西藍花營養豐富，被日本一項研究證實是蔬菜中營養價值最高的一種蔬菜，其營養價值主要表現為以下幾點。
1.增強免疫力：西藍花維生素c含量極高，有利于人體發育生長，更可以提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力。
2.清熱解渴：西藍花對于便秘等癥結有非常好的治療效果，并且可以清熱解渴，利尿通便。
3.抗衰老：這個功能就比較厲害了。西藍花具有豐富的維生素a、維生素c和胡蘿卜素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助于保持皮膚彈性。
4.降血壓降血脂：肥胖的朋友有福啦，西藍花有一定的類黃酮物質，對高血壓高血脂有調節和預防的作用，并且西藍花屬于高纖維蔬菜，能有效降低腸胃對葡萄糖的吸收，進而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。
5.豐胸美膚：西藍花含有豐富的維生素a，有利于激素的分泌，可以有效促進胸部二次發育，同時它的含鈣量也較高，還有一般蔬菜中沒有的維生素k，對豐胸美膚有較為良好的作用。
1、栽培季節：春秋季節均可種植西蘭花，春作適合在1月份下旬育苗，3月份定植。秋作適合在7月份上中旬育苗，8月份上中旬定植。2、整地施肥：鋪施足夠的農家肥，再深耕細耙，整平土壤并做畦
西蘭花品種選擇需從種植時間、地區、市場需求及用途方面進行考慮。種植時間、地區：若為春季露地栽培，選擇耐寒性強、苗期遇低溫不易現蕾的中、晚熟品種。若為夏季栽培，選擇早熟
西蘭花通常在3月中旬前后和8月前后進行露天種植。這兩個時間段溫度適宜，西蘭花種子能更好的萌發，管理起來也很方便。種植時要先處理好地塊，然后播種育苗、移栽定植，做好后期養護
西蘭花和花椰菜最明顯的區別是顏色，花椰菜是白色的，西蘭花是綠色的。西蘭花中的維生素c、胡蘿卜素和蘿卜硫素含量都高于花椰菜，比花椰菜更有營養。西蘭花中的維生素c含量極高，能夠促進肝臟解毒、提高免疫力，還具有清熱解渴、延緩衰老、降壓降血等功效。西蘭花可以做成清炒西蘭花、蒜蓉西蘭花和涼拌西蘭花食用。
壁虎大家應該都見過，那么你養過壁虎么？壁虎晚上關燈會到處亂爬么？它會自己離開家里么？這小編我還真的不清楚，為了解答大家的疑惑，我決定搜羅網上的知識，為大家整理一份詳細的壁虎養殖攻略，一起來看一下吧。壁虎晚上關燈會亂爬
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