一般情況下，月經(jīng)期間考慮最好不要使用像青梅這樣的東西，以免引起內(nèi)分泌功能紊亂，影響月經(jīng)的情況，斂肺止咳、澀腸止瀉、除煩靜心、生津止渴、殺蟲安蛔、止痛止血，可防止汗出太多引起的低鉀現(xiàn)象，如倦怠、乏力等。常食梅肉可以防癌抗癌，益壽延年。主治久咳、虛熱煩渴、久瘧、久瀉、尿血、血崩、嘔吐等癥。
青梅含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪(脂肪油)、碳水化合物和多種無機(jī)鹽、有機(jī)酸。青梅果實(shí)中有機(jī)酸含量一般在3.0%-6.5%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般水果。青梅所含的有機(jī)酸主要是檸檬酸、蘋果酸、單寧酸、苦葉酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲勞等功效，尤其是檸檬酸含量在各種水果中含量最多，檸檬酸是人體細(xì)胞物質(zhì)代謝不可缺少的重要酸類，它能促進(jìn)乳酸分解為二氧化碳和水排出體外，恢復(fù)疲勞，且有益于鈣的吸收。青梅營養(yǎng)豐富，低糖高酸，其T值(糖酸比)僅為0.2，是梨的1/70，杏的1/8，比檸檬的T值還低。其次，它具有合理的鈣磷比，其Ca/P≈1：1，是開發(fā)兒童和老年保健食品的最佳食物。
以上就是小編帶給您的關(guān)于青梅經(jīng)期可以吃嗎，其實(shí)經(jīng)期食用青梅對身體是沒有影響的，但盡量少吃，因?yàn)楫吘故菦鲂缘臇|西，希望今天帶給您的小知識能夠?qū)δ兴鶐椭丁?/p>
