獼猴桃酸甜爽口，口感很好，獼猴桃是我們生活中常見的水果之一，那么獼猴桃除了好吃，獼猴桃的功效與作用又是什么呢？它有什么營養？農村創業網小編為大家盤點了獼猴桃的八大功效與作用，下面就讓我們一起來了解一下：
獼猴桃含有豐富的維生素、鈣、鐵、鋅、硒、鉀等微量元素和人體所需多種氨基酸外獼猴桃還富含大量膳食纖維、獼猴桃堿、蛋白酶等營養物質，以及具有抗氧化作用的超氧化物歧化酶SOD。一顆獼猴桃所含的維生素C能滿足人體每日所需的維生素C需求量的兩倍。因此，獼猴桃被人們譽為“水果之王”。
獼猴桃的功效與作用一
獼猴桃具有清火、通便、緩解腸胃不適的功效與作用
獼猴桃含有的膳食纖維及營養素能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，獼猴桃不僅可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。它還可以緩解腹瀉和痢疾。來一杯獼猴桃果汁可以減少腸胃的不適。
獼猴桃的功效與作用二
獼猴桃具有防癌抗癌的功效與作用
獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。
獼猴桃的功效與作用三
獼猴桃糖尿病可以食用，能起到輔助降糖的功效與作用
獼猴桃具有抗糖尿病的作用。獼猴桃中含有的鉻，具有治療糖尿病的藥用價值。它可以刺激孤立組細胞分泌胰島素，從而降低糖尿病患者的血糖。
獼猴桃的功效與作用四
獼猴桃具有防治心腦血管疾病及陽痿的功效與作用
獼猴桃所富含的精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，可以降低高血壓、冠心病、動脈硬化等心血管疾病發病率。獼猴桃所含的精氨酸對治療陽萎也有較好療效。
獼猴桃的功效與作用五
獼猴桃具有減肥、美容、抗氧化及健康牙齦的功效與作用
獼猴桃含有優良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，獼猴桃還富含維生素C及維生素E等多種維生素，屬于營養和膳食纖維豐富的低脂肪健康食品，對美容、減肥有其獨特的功效。缺乏維C的人牙齦變得脆弱，常常出血、腫脹，甚至引起牙齒松動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最高的，獼猴桃也是有益于牙齦健康的水果。
獼猴桃的功效與作用六
獼猴桃可預防胎兒神經管畸形，對孕婦尤為重要
獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸也就是維生素B9，葉酸是保證我們身體健康所必需的物質之一，能有效預防胎兒神經管畸形，懷孕與哺乳期的婦女應該補充。因此，補充葉酸對孕婦尤其重要。且獼猴桃中所富含的葉酸也易被人體吸收。
獼猴桃的功效與作用七
獼猴桃具有保護視力及預防白內障的功效與作用
獼猴桃含有豐富的葉黃素也就是類胡蘿卜素，葉黃素在視網模上積累能防止斑點惡化而導致的失明，對白內障具有防治作用，食用獼猴桃還可以預防夜盲癥、干眼癥、角膜潰瘍癥等眼部癥狀，保護我們的眼睛。
獼猴桃的功效與作用八
獼猴桃還具有提高免疫力、強健骨骼的功效與作用
獼猴桃的功效還包括提升免疫功能，治療肝臟疾病，消化不良，貧血，泌尿系統問題，呼吸系統疾病，腦疾病等。它還增加紅血球生產，促進鈣的吸收，強化骨骼、牙齒和指甲，食用獼猴桃可以有效預防骨質疏松的發生。
相信在閱讀完以上文章后，您已經對獼猴桃的功效與作用全面了解吧？沒想到小小的獼猴桃竟然有如此多的功效與作用，不妨平日里我們多吃點獼猴桃吧。
