
孕婦可以吃獼猴桃嗎
孕婦可以吃獼猴桃嗎?獼猴桃酸甜可口,孕婦大都喜歡吃酸的東西,而獼猴桃恰恰就是這個(gè)受歡迎的酸味水果,那么孕婦到底可以吃獼猴桃嗎?現(xiàn)在就為您揭曉答案。
孕婦可以吃獼猴桃嗎?答案是孕婦可以吃獼猴桃而且孕婦吃獼猴桃還有好多好處。下面就帶您看看孕婦吃獼猴桃的好處吧。
獼猴桃含有豐富的維生素、鈣、鐵、鋅、硒、鉀等微量元素和人體所需多種氨基酸及營(yíng)養(yǎng)素,一顆獼猴桃所含的維C就能夠滿足人體每日所需的維生素C需求。因此,獼猴桃被人們稱為“水果之王”或“VC之王”。
孕婦吃獼猴桃可預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,對(duì)孕婦尤為重要。獼猴桃含有豐富的葉酸,葉酸也就是維生素B9,葉酸是保證我們身體健康所必需的物質(zhì)之一,能有效預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形,懷孕與哺乳期的婦女更應(yīng)該補(bǔ)充。且獼猴桃中所富含的葉酸也易被人體吸收。
孕婦食用獼猴桃還可改善胃虛弱情況,孕婦在餐后喝一杯獼猴桃榨成的飲料,可以解決胃虛弱問題。
獼猴桃還具有清火、通便、緩解腸胃不適的功效與作用,獼猴桃含有的膳食纖維及營(yíng)養(yǎng)素能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用。這里需要注意的是,由于獼猴桃性寒,故脾胃虛寒者應(yīng)慎食,經(jīng)常性腹瀉和尿頻的孕婦不宜食用獼猴桃,先兆流產(chǎn)的病人也應(yīng)忌食獼猴桃。
獼猴桃雖好,但也不宜多食,一天吃一個(gè)獼猴桃就可以了,因?yàn)橐活w獼猴桃所含的維C就能夠滿足人體每日所需,且獼猴桃含有的果酸,吃多了獼猴桃容易引起胃酸過多,而且吃了獼猴桃別馬上喝牛奶,因?yàn)楣岷途SC會(huì)破壞牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),造成蛋白質(zhì)質(zhì)不易被吸收。當(dāng)然寶寶也可以吃獼猴桃,但要注意觀察,以免有過敏現(xiàn)象發(fā)生。
讀完以上文章您是不是已經(jīng)了解了孕婦可以吃獼猴桃嗎這個(gè)問題了?沒想到孕婦吃獼猴桃有這么多的好處吧?還等什么?放心大膽的吃獼猴桃吧。