1、取桂圓3個、核桃6個，一般桂圓和核桃的比例是1：2。
2、將桂圓和核桃冷水下鍋，開鍋后煮20分鐘。
3、每天把這個桂圓核桃茶當水喝，然后把桂圓和核桃都一起吃下去。
注：桂圓可帶殼也可不帶殼，如果有頭暈癥狀的最好桂圓不要去殼。
《神農本草經》記載：龍眼(即桂圓)肉有治療“五臟邪氣，安志厭食”的功效，稱“久服強魂聰明，輕身不老，通神明”。
有補益心脾，益血安神
主治氣血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虛萎黃，病后調理，老弱體衰。
具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，可作為治療病后虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產后血虧等功效。
《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。
唐代孟詵著《食療本草》中記述，吃核桃仁可以開胃，通潤血脈，使骨肉細膩。
有順氣補血，止咳化痰，潤肺補腎等功能。
當感到疲勞時，嚼些核桃仁，有緩解疲勞和壓力，是補腦的佳品。
核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些成分皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能，以上就是小編給您介紹的桂圓核桃茶的制作方法，您在休閑之余可以動手制作一下哦。
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