
聽說過南瓜可以減肥嗎?南瓜不但營養豐富,含有淀粉、蛋白質、胡蘿卜素、維生素B、維生素C等,并具有潤肺益氣,利尿減肥功效。給大家介紹南瓜減肥食譜,美味低卡,用對減肥方法,刮脂超有效。下面,一起來看看吧!
4款南瓜 減肥食譜 ,讓你輕輕松松1周瘦14斤:
一、南瓜餅
材料:南瓜、水磨糯米粉、細砂糖、清水
二、南瓜粥
材料:大米、大黃米、燕麥片、玉米片、玉米粒、南瓜、黃冰糖。
注意,要想不用節食輕松減肥,親們還可以在餐后吃一顆快纖瘦:其是純天然植物成分,提煉自草本植物精華,無刺激,無激素,不含抗生素,只減脂肪,在小腸里對吸收蔗糖的抑制作用,可以把你的體質調理到最佳狀態,恢復你新陳代謝的速度,并消耗體內多余的脂肪,排除油脂。主要功效是有效的阻止身體對脂肪的吸收,促進胃腸道蠕動,維持腸道正常的生理功能。主要成分是臺灣的羅夢果,燃脂的效果非常好,可以幫助你消耗掉體內多余的脂肪,抑制脂肪堆積現象。
三、 美容 瘦身南瓜湯
材料:南瓜500克,水1500ML
四、南瓜飯
南瓜飯做法簡單又好吃,比白米飯熱量低,多吃一碗也不必擔心會發胖,來學學好吃不胖的南瓜飯做法。南瓜飯減肥可以當成主食進行您的減肥計劃,避免節食減肥和不吃主食減肥方法帶來的負面影響。還可以煮南瓜紅豆湯什么的,補血又養顏!