
3種生姜妙用別小覷
1、生姜水泡澡減肥
在盛滿(mǎn)溫水(水溫約40℃-42℃)的浴缸中放入煮過(guò)的生姜、米酒和醋,泡澡時(shí)水位不要過(guò)胸口(避開(kāi)胸部),浸5分鐘休息兩分鐘,連做5次。這時(shí)候你可以感覺(jué)到身體發(fā)熱,汗液把你的熱量大量帶走。這種沐浴方法可治療腰酸背痛。
2、生姜水泡腳減肥
冬天時(shí)候雙腳冰冷,在30℃~43℃的水中放入一些姜片,然后泡腳,不僅可以讓雙腳暖和起來(lái),還可以加快血液循環(huán),燃燒脂肪。在泡腳的時(shí)候,加以按摩,放松雙腳和小腿,還能有助睡眠哦。
3、生姜泡茶減肥
生姜紅茶
材料:生姜絲、紅茶包、蜂蜜少量
做法:紅茶包一包、生姜絲放入杯中,加入開(kāi)水沖泡;等紅茶包漸漸析出紅色,水稍涼,變至溫?zé)幔约訑嚢瑁〕霾璋蛔詈蠹尤敕涿勐詳嚰纯娠嬘谩?/p>
紅糖姜茶
材料:紅糖、金絲棗、姜
做法:將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中;加入適量清水燉煮半個(gè)小時(shí)即可。