
葡萄干又香又甜,營養豐富,許多營養還高于葡萄,葡萄干因其含有的多酚類物質具有降壓、防止動脈血管硬化的作用,是很好的護心食物。
1、保護心血管
葡糖干的多酚類物質和類黃酮成分具有抗氧化、抗衰老的作用,可以防止動脈血管的硬化。此外,葡萄干還能降低膽固醇含量,防止血栓形成,起到預防心血管病的作用。葡萄干中豐富的鉀元素也具有降血壓的功效。其中的白黎盧醇是一種生物性很強的天然多酚類物質,是腫瘤的化學預防劑,也是對降低血小板聚集,預防和治療動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。
2、補血佳品
葡萄干含有較高的糖分,對于低血糖的人來說是很好的救急食物。與新鮮葡萄相比,葡糖干的含鐵量是新鮮葡萄的15倍,不僅如此,其中還含有多種礦物質和維生素,是體虛貧血者的補血佳品。
3、促進消化
與其他零食相比,葡萄干含有豐富的膳食纖維,可促進胃腸消化,還能吸附腸壁上的毒素并使其排出體外。
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